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惠仁原汁机紫薯汁

「惠仁原汁机紫薯汁」的主料就是紫薯、牛奶,再配上蜂蜜、炼乳。过程属于清蒸,主要动作是蒸。做好后清甜、浓郁,鲜香不腻。按食养的说法,紫薯味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵密清甜;开水味甘性平。

食材

步骤

  1. 先将原汁机装好
  2. 紫薯放蒸锅蒸熟,去皮或不去皮都可以,我将皮给去了。
  3. 准备好材料
  4. 将紫薯块和牛奶混合下入原汁机中,如果觉得太浓稠,可以适量加一些开水
  5. 出汁,很浓郁的紫色
  6. 冬日暖阳下的紫薯汁,来上一杯吧

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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