下载悦食 App

扒羊脸肉

「扒羊脸肉」的主料就是羊脸、干川椒,再配上葱、姜、蒜。过程属于卤制,主要动作是卤、切、炖。葱味甘性平;蒜味甘性平。

食材

步骤

  1. 这是市场上卖的卤熟的羊脸,直接拿回来接着加工就可以。
  2. 锅入水,煮开。羊脸整个入水,氽烫一下。看肉紧缩了,盛出。羊脸肉切成片。
  3. 锅入油,五香粉爆锅,直接接着加入葱姜蒜辣椒煸出香味,随后入羊脸肉,加入酱油和糖,略炖就盛出。
  4. 洒香菜上桌。

适合什么人吃

偏辣、用油较多、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

羊肉与汤羹红烧难点:膻味重/汤发白/不浓

【难点】羊肉类(羊蝎子、羊肉串、羊肉萝卜汤)和汤羹类(三鲜汤、鸽子汤、五红汤、番茄牛肉汤)这两大类,四个难点。

▍难点1:羊肉膻味重(最影响接受度)

原因:羊肉特有的膻味来自脂肪和血水,靠香料压不住,必须靠前期处理。

解决:

①冷水浸泡 2-4 小时(中途换水)泡出血水,这是最有效的一步;

②冷水下锅焯水,加姜片、料酒、几粒花椒,水开后撇净浮沫(浮沫就是血水和膻味来源,撇不干净一定腥);

③捞出用温水冲洗;

④炒制/炖制时加姜片、葱段、料酒、白胡椒;

⑤关键是火候:羊肉要慢炖(小火 60-90 分钟),大滚只会让膻味物质挥发不出去、汤变浑。

香料选择:白胡椒比花椒更适合羊肉(去膻又提香);八角桂皮要少放(容易夺味);也可以加几片橘子皮或陈皮同炖。

▍难点2:汤炖出来发白浑浊(想奶白却发浑)

原因:奶白汤和清汤的原理是相反的——奶白汤要大火滚让蛋白质和脂肪乳化;清汤则必须小火保持微沸。一旦该滚的不滚或不该滚的大滚,汤都会浑。

解决:

①想要奶白汤:汤开后转大火持续滚 10-20 分钟,汤色才会变白(这是餐厅的做法);

②想要清汤:全程小火微沸不翻滚,汤清而不白;

③无论哪种都不建议加面粉或奶制品「增白」;

④想汤更浓稠可以加山药、土豆(天然淀粉增稠,比勾芡更自然)。

▍难点3:汤不鲜/味不浓

原因:食材单一、火力不足、没有二次调味。

解决:

①一次加足开水(加冷水会让食材收缩变柴、汤不白也不鲜);

②食材配比要

全文 1098 字,已展示 658 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App