下载悦食 App

Vitamix版原汁香浓豆浆

「Vitamix版原汁香浓豆浆」的主料就是黄豆、滤纸。过程属于水煮,主要动作是浸泡、煮、炒。黄豆味甘性平,归脾、大肠经,健脾宽中,香浓百搭。

食材

步骤

  1. 先将黄豆冲洗干净浸泡一夜,待黄豆完全膨胀
  2. 将饱满的黄豆和水以1:3的比例加入Vitamix料理机中,放在Hot Soup一档开始打一分半钟。
  3. 将锅中放置漏勺,以及做咖啡用的滤纸。 如图所示
  4. 将打好的豆浆缓缓加入过滤容器,静置等清澈的豆浆慢慢流入锅中。
  5. 滤汁就是就是滤好的豆浆 旺火煮开,文火煮十五分钟,放糖
  6. 最后滤出来的豆渣就 可以拿来敷脸,洗澡,炒豆渣

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

饮品配比难点:分层乱/结块/不浓稠/氧化变色

【难点】自制饮品(奶昔/果汁/气泡饮/奶茶)失败有四个:分层浑浊、打不匀结块、味道寡淡、放置后分层变色。

▍难点1:分层做出来是浑浊的一团

原因:倒得急、冲击把两层搅混了。

解决:液体一定要贴着勺子背面缓慢倒入,制造一条细流而不是一股冲击。密度大的在下面、密度轻的在上,靠密度差自然分层。想做出干净的渐变,底层要先用果酱挂壁铺底锁住颜色(这是网红店的做法,也是分层能否成功的地基)。中间层用质地浓稠的酸奶(不要用稀风味酸奶),静置 30 秒定型后再倒第三层。

▍难点2:打不匀、结块、有颗粒

原因:

①一开始液体太少,机器搅拌桨空转,等于没打;

②水果没冻软或没切小。

解决:万能公式是「冷冻香蕉 + 冰酸奶(牛奶)+ 冰冻水果」。香蕉有天然的乳化与浓稠作用,是让奶昔顺滑浓稠的关键(想要浓稠效果必须加冷冻香蕉)。所有水果提前大半天切块冰冻,会自带冰沙质感还不用另外加冰。启动后若听到空转声,取下料杯上下左右晃一晃再按,如此反复直到打匀。

▍难点3:味道寡淡、只有甜没有香

原因:全靠加糖,但糖只能给甜、

全文 755 字,已展示 453 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App