湿润蓬松口感的淡奶油司康
家常做「湿润蓬松口感的淡奶油司康」,主角是低筋面粉,再配上泡打粉。操作上是典型的烘烤:搅、切。其中最要紧的一步大约需要30分钟。从食养上讲,低筋面粉味甘性平;泡打粉味甘性平。
食材
步骤
- 准备好原材料
- 将糖、盐、泡打粉加入面粉中蛋抽搅拌一下。这里的糖量如果想后面抹上果酱吃30克正好,如果想空口吃可以35克左右,微甜
- 加入淡奶油
- 混合成团
- 随后盖上保鲜膜下入冰箱松弛30分钟
- 拿出用手按成圆饼形状,大概2厘米厚
- 随后按自己需要的大小切成等分
- 可以接着顶部放上糖渍柠檬皮或者其他自己喜欢的装饰,下入200度预热的烤箱
- 200度15分钟就可以了,出炉就可以享用了
适合什么人吃
烹饪难点
蛋白打到硬性发泡(提起直立小尖角),翻拌别划圈消泡,出炉马上倒扣、凉透再脱模
小常识
奶油浓汤与芝士类难点:油水分离、汤不浓、芝士不化、结块
难点一:奶油汤一加热就油水分离、表面浮油
原因:温度过高。淡奶油超过 70 度就会破乳,脂肪和水分彻底分离。
怎么解决:全程小火,加热到汤面冒小泡泡就转最小火,绝不能大火沸腾。判断方法:锅边微微冒泡、还没到大滚,就是对的温度。
已经分离的汤没法补救,只能重新做。
难点二:芝士不化、成蛋花状
原因:大火加热芝士,或者一次加太多。
怎么解决:关火后把芝士片一片片撕碎放进去,边放边搅拌——这样靠余温慢慢融化,绝不会成蛋花。芝士也可用淡奶油+牛奶+面粉自做白酱:热牛奶必须分 4-6 次加,每次完全搅匀再加下一次(一次性倒进去必然结疙瘩)。
补救:已经结成蛋花状无法救,只能重做。
难点三:汤不浓、味道寡淡
原因:没做「汤底」。
怎么解决:浓汤的浓度来源有两个——
① 用蔬菜或菌菇先干炒出水(释放鲜味物质);
② 加一点淀粉水调稠。白酱的经典做法是用黄油+面粉炒成油面酱,再分次加牛奶调稀,这样才有厚度。
另一个增味捷径:加一勺花生酱或芝麻酱增稠增香,或者加一勺鹰嘴豆泥。
难点四:南瓜奶油浓汤发苦、有怪味
原因:南瓜品种不对(老的太粉会发苦),或者把皮和籽一起打了。
怎么解决:选中等大小的贝贝南瓜或板栗南瓜,去皮去籽去瓤;蒸 15-20 分钟到软透再打泥;用淡奶油而不是牛奶打底,奶味更柔和不抢味。煮的时候用小火慢慢加热,不要大火。
难点五:芝士土豆球、芝士玉米这类「芝士挂不住」
原因:蔬菜自身没有油脂、吸附能力弱。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App