酱香鸭舌
酱香鸭舌(做法2)
做一道「酱香鸭舌」,需要克鸭舌,再配上大蒜、姜、香叶。做法沿快炒的思路展开:煮、浸泡。入口入味,锅气十足。火候上大约需要1小时。按食养的说法,蒜味甘性平;鸭味甘性平。
食材
步骤
- 将鸭舌洗干净,随后下入锅中加满水旺火煮开
- 将鸭舌从锅里盛出晾干,锅里下入花生油将葱姜蒜红辣椒爆出香味将鸭舌下入煸炒,随后加入冰糖,红糖,大料继续煸炒,加入味极鲜2大勺,加入2碗水盖好锅盖文火30分钟转旺火10分钟收汁随后浸泡1小时将鸭舌盛出放上芝麻,少许孜然粉拌均匀有的人口味重,可以多放点,不喜欢也可以不放,如果不着急吃下入冰箱用保鲜膜包好冷藏半小时会更美味
- 煮鸭舌的时候可以多放2勺料酒,因为鸭舌非常腥气,为什么放红糖鸭舌属于凉性红糖可以上色也可以护胃
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App