下载悦食 App

鹅肝酱罐头

鹅肝酱罐头是道家常菜,核心用料是鹅肝、橙汁,再配上黑胡椒、白兰地酒。做法以烘烤为主:冷冻、蒸、烤。前后大约需要40分钟。鹅肝味甘性平;黑胡椒味甘性平。

食材

步骤

  1. 冷冻鹅肝解冻
  2. 准备好玻璃瓶,蒸气消毒10分钟
  3. 混合配料加入白兰地酒,准备包锡纸。
  4. 包好锡纸,放入烤箱180度上下火,40分钟。
  5. 烤好的鹅肝,乘热压碎压实放入罐子。
  6. 连罐子旺火蒸15分钟。冷却放入冰箱就可以吃啦!

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App