玉米汁
玉米汁(做法42)
做一道「玉米汁」,需要熟玉米、水。做法沿水煮的思路展开:切。口感清甜,温润不腻。按食养的说法,玉米味甘性平,归脾、胃经,健脾利湿,清甜可口;水味甘性平。
食材
步骤
- 煮熟的玉米切下米粒
- 玉米粒、水、冰糖下入豆浆机,选湿豆档。
- 好好享用吧!
适合什么人吃
烹饪难点
玉米要现榨(久煮发酸),煮时要不停搅
小常识
勾芡挂汁:水淀粉比例与时机
炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App