下载悦食 App

【百搭奶油抹茶酱】

家常做「【百搭奶油抹茶酱】」,主角是牛奶、抹茶粉。操作上是典型的水煮:煮。从食养上讲,抹茶粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 熬糖:加入白砂糖、牛奶和淡奶油加热,稍煮冒泡便可。
  2. 做好的下入瓶子里
  3. 将剩余的奶油接着做一瓶抹茶酱。将150ml牛奶加入淡奶油、砂糖加热
  4. 直到熬到黄色炼乳状便可
  5. 往50ml温热的牛奶中筛入抹茶粉
  6. 加热至沸腾
  7. 两罐就完成啦
  8. 抹面包和加入酸奶里都好吃到飞起

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

蛋白打到硬性发泡(提起直立小尖角),翻拌别划圈消泡,出炉马上倒扣、凉透再脱模

小常识

蒸蛋羹滑嫩无蜂窝:蛋水比与火候

蒸蛋羹表面蜂窝、老硬发绿,是蛋水比和火候错了。黄金比例:蛋液与温水约1:1.5(喜嫩用1:2),温水40-50℃(凉水出蜂窝、开水烫成蛋花)。打散时轻搅少起泡,过细筛2-3次并撇去表面浮沫,碗口盖保鲜膜扎小孔防冷凝水滴落。水开后入锅,转中火或小火蒸8-10分钟(200毫升量),关火焖2-3分钟再揭盖,防塌陷。盐、生抽等调料蒸熟后再放,早放易让蛋白变性不鲜嫩。炒蛋嫩滑:蛋液加少许清水或料酒打散,热油快炒、凝固即出锅。煮全蛋冷水下锅,溏心约6-7分钟、全熟9-10分钟,过冷水易剥壳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App