绍式梅干菜汤（笋干蔬菜汤）
「绍式梅干菜汤（笋干蔬菜汤）」的主料就是贝贝南瓜、梅干菜笋干。过程属于水煮，主要动作是煮。火候上大约需要1小时。南瓜味甘性温，归脾、胃经，补中益气，甜软宜粥。
食材
步骤
- 这个2-3人喝，所以不用太多，一餐刚好，南瓜不大，男人拳头大小的半个，不要去外皮哦，深绿色的皮含有果胶、丰富的粗纤维，洗干净就行
- 右边碗里笋干虾干水冲洗一下，放锅里加3小碗水，泡半小时到一小时，这样煮起来快一点
- 随后煮开
- 加南瓜煮开，筷子戳一下酥了就行不用煮烂才好吃，汤也清澈
- 煮好的颜色也没变多少，差别不大。煮好汤，饭还没到点吃的话就不要盖盖子哦，盖了南瓜皮会发黄不好看，特别夏天汤温温的很好喝，色味也好
- 起锅，一般加一丢丢盐就可以了，笋和虾干都很鲜，
- 简单吧
适合什么人吃
烹饪难点
食材冷水下锅焯净血沫，改加开水（冷水肉紧缩），小火微沸慢炖，盐最后放
小常识
韩式汤与浓汤类难点：味道单一、料不沉底、辣度失衡
难点一：大酱汤（韩国）味道单一、只有酱味。
①必须用「石锅酱」（发酵的黄豆酱），不是普通黄豆酱（石锅酱的发酵风味是这道菜的灵魂，普通酱只有咸味没有香气）；
②要在小火上炒酱（把酱用一点点油小火炒到冒泡出香，这一步能把酱的生味去掉、香味释放出来）；
③加水要分次加（一次加太多会稀释酱香）；
④最后可以加一点糖提鲜（大酱汤在韩国做法里是会加糖的）。判断标准：闻着是发酵的酱香，不是单调的咸味。
难点二：韩式豆芽汤（ doenjang）不出味。
①豆芽要提前焯一下去掉豆腥（焯 30 秒即可）；
②可以用泡菜或萝卜来提味（韩式豆芽汤通常会加 kimchi 一起煮）；
③最后撒葱花（葱香是点睛）。
难点三：酸辣汤味道不酸、不辣。
①醋要最后放（醋的香气挥发快，久煮只剩酸味）；
②辣椒油和醋要分开加（先加辣椒油炒香，最后加醋）；
③可以加一点点糖（中和酸度的刺激，层次更好）。判断标准：酸、辣、鲜三味齐备，不是单纯的辣或酸。
难点四：汤里的料总是沉底、喝不到料。
①汤要分两次做（一部分汤先煮食材，然后把汤和料一起倒回锅里——这是餐厅做法，能让料均匀分布）；
②关火前把料拌匀；
③选小一点的料块（太大的一直沉底）。
难点五：肉丸胡辣汤不出糊、不够浓。
①淀粉和水要分次加（一次性加会结块）；
②边加边搅；
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