香喷喷的土豆肉末香菇焖饭(懒人电饭锅版)
家常做「香喷喷的土豆肉末香菇焖饭(懒人电饭锅版)」,主角是土豆、大米,再配上生抽、料酒、蒜。操作上是典型的焖烧:煲、切、炒、焖。做好后绵软,软烂适口。其中最要紧的一步大约需要15分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。
食材
步骤
- 淘米!将米和水按1:1的比例下入电饭煲中,泡15分钟。我比较喜欢干香的口感,所以水米1:1或者水更少一点点儿。
- 三瓣蒜剁碎或者切成片都可以(看心情)。土豆切成片,香菇切成块。
- 锅中放油,油热后下入蒜粒爆香。随后下入肉末炒一下,大概炒1分钟吧,下入一大勺料酒(就是吃饭用的那种不锈钢勺,不是汤勺啊~)。炒一下,等到料酒都差不多收干后,就下入土豆片和香菇,接着炒1~2分钟。
- 随后下入生抽一大勺,老抽一小勺,放一大勺蚝油,和一小勺白糖(大约2克)。李锦记的秘制红烧汁我一般就当老抽使用。
- 接着炒约1分钟,随后熄火。(不用担心菜不熟的问题,反正一会儿和米饭还得焖。)
- 随后将炒好的菜,直接加入第1步那个泡好的米里。是的!你没看错,就是炒好的菜加入泡好的生的米里面。关上锅盖,按上煮饭键。
- 这时候,你可以追追剧~或者切个水果~或者勤快的人儿可以接着准备个别的小菜什么的~随后等电饭锅将饭煮好,打开盖子,拌一拌,接着盖上盖子焖5分钟,就可以开吃了!
- 香就一个字!
- 简单美味。
适合什么人吃
烹饪难点
冷水下锅焯净血沫,必须加开水(冷水肉紧缩变柴),小火微沸慢炖,盐最后放(早放肉不易烂)
小常识
黄焖鸡与焖饭难点:鸡肉柴/不入味/汤不浓/菜烂
【难点】黄焖鸡、黄焖鸡米饭、三汁焖锅、豆角焖面、扁豆焖饭、排骨焖饭、卤肉饭这一类焖炖菜,四个高频问题。
▍难点1:鸡肉发柴
原因:
①炒鸡肉时炒太久;
②焖煮时间过长;
③没用鸡腿肉。
解决:
①焖煮时间约 10-15 分钟就够(鸡腿肉),鸡肉和其他肉类不同,久了必柴;
②炒鸡肉时大火翻炒到表面微变色就盛出(这一步的目的是和上浆一样锁鲜嫩,不需要炒到完全变色);
③用鸡腿肉不用鸡胸肉(鸡胸肉长时间焖一定柴);
④想更嫩可以在焖之前给鸡肉上浆(蚝油+淀粉抓匀腌 20 分钟)。
▍难点2:味道只在外层/不入味
原因:没有先炒酱、焖的时间不够。
解决:
①黄豆酱是黄焖的灵魂,一定要在油里小火炒香再加水——生酱直接倒进水里,香味出不来只有咸味。这一步是黄焖和普通炖鸡最大的区别。②焖的时候要盖盖中小火焖,不要频繁开盖;
③鸡肉切块不要太大(太大不容易入味);
④想更入味可以在焖好前 5 分钟再补一点调味。
▍难点3:汤汁不浓/不挂饭
原因:没收到浓稠;配料不出汁。
解决:
①汤汁才是黄焖鸡的灵魂——不要收太干,保留一些汤汁拌饭才是精华;
②焖好后在锅里开盖大火收汁到沸腾,让汤汁略稠;
③配料(青椒、金针菇)本身会出水,最后加入并开盖煮沸收汁即可;
④想要更浓稠可以在收汁时勾一点薄芡。
▍难点4:配菜煮烂/土豆成泥
原因:配菜下得太早;或一次加太多水。
解决:
①土豆要先炸(或先煎)到定型,这样炖的时候才不烂;
②配菜要分批下:香菇先下(需���煮透),青椒和金针
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