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清蒸桂鱼

清蒸桂鱼(做法62)

做一道「清蒸桂鱼」,需要桂鱼,再配上大葱、红辣椒、姜。做法沿清蒸的思路展开:炒、切、腌。入口鲜甜、细嫩、嫩滑,鲜香不腻。其中最要紧的一步大约需要10分钟。葱味甘性平;鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜。

食材

步骤

  1. 桂鱼我一般不会让卖的老板给处理好. 这货讲究活的现杀.现做比较好吃.. 我都拿回来自己处理.. 去鳞.去腮..去内脏.. 刮掉它表面的黏液.... 小心它身上的刺.特别的厉害. 扎到一下特别痛.. 没经验的可以先用剪刀将刺剪了.. 当然.更可以使唤家里男人干. 此时不用何时用..(^_^)v.. 关于这鱼去不去鱼鳞这事.. 按个人的习惯吧. 我是一定要去鳞的.任何鱼都是.. 不然我吃不下啊...! 接着开膛破肚..我一般是拿剪刀的.
  2. 处理好后的鱼.. 身体上打几个花刀.. 我锅里在炒菜. 我爸那老司机说他来.. 随后就成了这样.. 伱们打花刀或斜刀都行啊...^_^ 用厨房纸擦掉鱼身上的水分.待用!
  3. 取其中一部分姜和大葱白.. 随便切大条..
  4. 将鱼用啤酒涂抹全身.. 肚子里面也要.. 将上面的大葱和生姜塞肚子里.. 啤酒抹鱼最好了. 去腥提鲜..据说还能让鱼能吃出螃蟹味儿! 腌渍10分钟左右!
  5. 将大葱白和葱绿切成细丝.. 红泡椒切成细丝!
  6. 下入冷水碗中.. 抓捏一会儿.. 这个能让丝打卷卷.好看啊..
  7. 生姜切成细丝...
  8. 锅里烧水... 将泡丝的水加入. 接着倒半碗啤酒..(可不倒) 我是一定会倒的. 去腥..接着蒸出来的鱼香.. 下入一个三角架.. 上面放筷子或蒸屉.. 水开后.将鱼放在上面! 将生姜丝铺在鱼身上..(忘记拍了.意会) 盖上锅盖. 旺火蒸10分钟!
  9. 蒸鱼豉油.盐.白糖.白胡椒粉.. 放在小碗中混合均匀..
  10. 鱼蒸好后拿出.. 下入盘子里面..
  11. 淋上调料汁. 摆上葱丝和红椒丝.. 接着锅里烧油.烧热后淋上鱼身上就好! 搞定...(^_^)v

适合什么人吃

偏辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水开上锅大火蒸8分钟,倒掉腥水再淋汁

小常识

清蒸鱼难点:不腥/肉老/难熟/不鲜

【难点】清蒸鲈鱼、清蒸黄花鱼、剁椒鱼头、孔雀开屏鱼这类清蒸鱼,成败在四点。

▍难点1:腥味重(最影响食欲)

原因:鱼没处理干净,腥味来自三处——鱼鳃、鱼腹内的黑膜和血线、鱼皮上的黏液。

解决:

①鱼肚里那层黑膜和血线一定要刮干净(这是很多人跳过的一步,也是腥味主源);

②鱼鳃要彻底去除;

③鱼皮表面的黏液用盐或啤酒搓洗,冲净;

④在鱼肚和鱼鳃里塞姜丝(去腥的关键,很多人只在外面放姜);

⑤蒸的时候鱼身下面和上面都放姜片、葱段,蒸汽带走腥味;

⑥蒸完把盘底渗出的汤汁倒掉——那层汁腥味最浓。

▍难点2:肉老/蒸过

原因:时间凭感觉;或鱼太厚。

解决:水开后计时(不是冷水下锅计时):一斤左右的鱼约 8 分钟;一斤半的多宝鱼也是 8 分钟;厚壳的大鱼可以延长到 10 分钟。

熟度判断:鱼眼变白凸出、用筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水,就是刚好。看到达标立刻关火。

离火后利用余温虚蒸 1-2 分钟即可入味,多焖一分钟就老一分。

▍难点3:夹生/受热不均

原因:鱼太厚或大小不一;蒸汽不足。

解决:

①鱼身两面斜划 3 刀(深到骨),让蒸汽和调味能进去、也更容易熟;

②大小相近的同蒸;厚的放上层还是下层要看蒸汽方向——蒸汽从下往上,厚的放下层;

③水开后上锅,全程大火,中途绝不揭盖(温度骤降影响口感);

④蒸锅水

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