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什锦咖喱虾仁

做一道「什锦咖喱虾仁」,需要虾仁、速冻混合蔬菜粒,再配上洋葱、巧克力。做法沿快炒的思路展开:炒、切、煮。成品鲜甜、弹牙,吃起来锅气十足。从食养上讲,虾仁味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳、鲜甜弹牙,家常百搭。

食材

步骤

  1. 锅中烧油,油热后下入洋葱、蔬菜粒炒至洋葱变软。
  2. 洋葱和蔬菜粒拨到一边下入虾仁,炒至虾仁变色。
  3. 继续拨到一边 ,下入油、切成小块的咖喱块和巧克力,炒至融化。
  4. 将蔬菜、虾仁和融化的调料煸炒均匀。
  5. 加入清水煮开后收汁便可。

适合什么人吃

不辣、用油较多、汤类、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

虾仁与虾饺难点:虾仁不弹/虾肉散/虾饺皮破

【难点】西兰花炒虾仁、虾仁滑蛋、芦笋炒虾仁、避风塘炒虾、水晶虾饺、盐焗虾——四个难点。

▍难点1:虾仁不弹/发死

原因:

①虾仁受热过度;

②没上浆;

③解冻方式错。

解决:

①虾仁要挑虾线(这是腥味和影响口感的关键);

②用冰水或淡盐水浸泡解冻(不要用常温水泡,泡久了虾仁会发死、失去弹性);

③上浆——虾仁用料酒、盐、淀粉抓匀,静置 15 分钟锁水;

④大火快炒 30-60 秒,虾仁一变色就出锅(炒久了就变成橡皮);

⑤炒的时候沿锅边淋一点料酒激香。

虾仁最容易失败在「怕不熟而炒太久」上——它其实极易熟,颜色一变就说明熟了。

▍难点2:虾肉散/虾滑不成型(虾滑、虾丸、水晶虾饺)

原因:

①上劲不足;

②水太多;

③煮的时候没定型。

解决:

①虾肉要顺一个方向反复搅打上劲(同打肉馅的道理),打到肉糜发黏、能挂勺;

②不要一次加太多水,或改用高汤/冰水(冰水打出来的虾肉更脆弹);

③加淀粉锁水(玉米淀粉或红薯淀粉,红薯淀粉黏性大更适合做虾滑);

④先用勺子舀成丸子下锅焯定型(丸子类),或用油炸/蒸的方式先定型再烹汁;

⑤虾饺皮要包紧收口(虎口收拢捏紧防止露馅)。

▍难点3:虾饺皮破/蒸后塌陷

原因:

①皮太薄或太湿;

②包的时候压太用力;

③蒸的时候破口朝下。

解决:

①虾饺皮要软硬适中(太干会裂、太湿会粘);

②包的时候不要用力压皮,轻轻捏出褶子收口;

③蒸的时候破口朝上(朝下会粘笼布破裂);

④蒸的时候盖盖或铺湿布防止蒸汽滴落;

⑤蒸好后立刻取出(放久了会塌软);

⑥澄粉和木薯淀粉的配比决定皮的通透度和韧性。

▍难点4:虾不鲜

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