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紫薯贝壳 蝴蝶 玫瑰花馒头

家常做「紫薯贝壳 蝴蝶 玫瑰花馒头」,主角是高筋粉、牛奶,再配上酵母粉。操作上是典型的清蒸:搅、发酵。入口Q弹,清鲜本味。其中最要紧的一步大约需要30分钟。从食养上讲,白色面:味甘性平;高筋粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 紫薯去皮 下入牛奶 白糖 酵母粉搅拌成泥
  2. 下入面粉和好后 加油继续揉均匀 装入保鲜袋发酵
  3. 白色面除紫薯外与紫薯面和法一样
  4. 发好的面擀成片 卷起 在擀成片 在卷起 反复5-6遍(体力活 为了将面气排出)
  5. 耗体力啊
  6. 各用一半面 揉成长条
  7. 玫瑰花:各平均揪九个剂子
  8. 和擀饺子皮一样
  9. 两色皮各三个差开摆放 用筷子从中间压一下 让六张皮粘上
  10. 卷起
  11. 从中间切开 整形
  12. 另一半面各擀成片 叠在一起
  13. 卷成卷
  14. 蝴蝶:切1.5cm厚 两个并排放好 用筷子从中间夹一下
  15. 形成蝴蝶样子
  16. 贝壳馒头 切2cm厚 擀成椭圆 用刀背在2/3处压出竖印
  17. 按压的印用刀往里推下
  18. 用筷子在压印处夹起
  19. 反面
  20. 放上一棵蜜枣 周边抹上点水
  21. 合上 像不像贝壳
  22. 在来一张
  23. 下入蒸锅 二次发酵30分钟
  24. 发1.5倍大
  25. 凉水 开文火 上气后蒸十五分钟 熄火 五分钟后开锅盖
  26. 成功┏(^0^)┛
  27. 玫瑰花 贝壳
  28. 玫瑰花 蝴蝶
  29. 好看 好吃
  30. (Ω_Ω)
  31. 超有弹性
  32. Q弹

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

贝类与鱼难点:扇贝不开口/鱼肉碎/蒸鱼不嫩/汤发腥

【难点】扇贝、蛤蜊、蚬子、鱿鱼、鲍鱼以及各类清蒸鱼,四个高频难点。

▍难点1:贝壳不开口(以为没熟)

原因:受热不够;或贝本身已死。

解决:没开口说明火候不足,加蒸 1-2 分钟即可。但如果同批其他都开了只有个别不开,那是死贝,直接丢掉。

各品类时间:蛤蜊/蚬子 3-5 分钟(先开先夹,开了立刻夹出,否则肉质变老)、生蚝 3-4 分钟(壳微张裙边卷起)、扇贝 3 分钟(贝柱离壳、肉一碰就掉即熟)。

▍难点2:蒜蓉粉丝蒸扇贝/蒸贝类不鲜、有腥味

原因:

①贝没吐沙;

②蒸出的汁没倒掉;

③蒜蓉炒过发苦。

解决:

①贝类买回来要吐沙(清水加几滴油泡 1-2 小时,或加盐),不吐沙直接蒸会沙口;

②蒸完盘底渗出的汤汁必须全部倒掉——那层汁是腥味聚集处,倒掉后再淋豉油和热油;

③蒜蓉要小火炒到微黄出香就关火,炒焦了会发苦盖住海鲜味;

④蒸屉底铺姜片葱段(姜葱挥发性物质随蒸汽带走腥味);

⑤虾线、蟹鳃蟹心这类内脏必须去除,这是腥味主要来源。

▍难点3:清蒸鱼不嫩/鱼肉发柴

原因:

①蒸过头;

②鱼没新鲜或大小不合适。

解决:时间按大小:一斤左右的鲈鱼/多宝鱼约 8 分钟;一斤半的多宝鱼也是 8 分钟。鱼眼变白凸出、筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水,就是全熟的信号,看到就立刻关火。

多蒸一分钟鱼肉就老一分。离

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