下载悦食 App

电饭煲牛肉干

电饭煲牛肉干(做法2)

做一道「电饭煲牛肉干」,需要牛后腿肉,再配上花椒粉、五香粉、孜然粉。做法沿煲汤的思路展开:煮。按食养的说法,生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味;八角味甘性平。

食材

步骤

  1. 牛肉汆烫,去血沫。
  2. 将控干水分水分的牛肉和所有调料加入锅中充分拌匀,开启煮饭模式反复两次。拿出放在冰箱里冷藏一晚口感更好。
  3. 撒上白芝麻。可以按口味接着撒上孜然、辣椒粉。

适合什么人吃

偏辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放

小常识

猪肉制品难点:熬猪油/肉皮冻/猪肉脯 失败原因

【难点】熬猪油、猪皮冻(肉皮冻)、猪肉脯这类猪肉加工品,失败原因各不相同。

▍难点1:熬猪油出油少/发黄有渣

原因:

①火太大把渣子炸焦了(焦渣会让油发苦、颜色变深);

②肥肉块太大没炸透;

③没加水量润锅。

解决:

①全程中小火,全程小火慢慢熬才是出油多的关键;

②肥肉切小块(1-2cm)增大接触面积;

③熬的时候加一点点水(每 500g 肥肉约加 50ml 水),水受热汽化会带动油脂释放、出油更快;

④看到油面变清澈、渣子变干黄就成了,捞出渣子后澄清;

⑤想油白净就用「油炸法」先低温炸一遍再熬。

▍难点2:猪油发苦/颜色深

原因:火太大把蛋白质渣炸焦了。

解决:全程不用大火,出现焦褐色就要转小火。焦了只能倒掉重来,无法补救。

▍难点3:猪皮冻不成型/不成冻

原因:

①胶原蛋白不够——猪皮要选厚实的带皮猪蹄/猪皮,薄的没胶;

②熬煮时间不够,胶原蛋白没熬出来;

③倒进容器时温度太低(要趁热倒);

④没放调料或凝固环境不对。

解决:

①猪皮要刮洗干净、冷水下锅焯去血水后切小块;

②大火煮开转小火慢熬 2-4 小时到汤汁浓稠(可用筷子夹起猪皮,胶原蛋白溶出的汤能挂勺

全文 810 字,已展示 486 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App