艾草驴打滚
艾草驴打滚是道家常菜,核心用料是圆粒糯米、水,再配上红小豆、黄豆粉。做法以水煮为主:切。前后大约需要50分钟。从食养上讲,糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密;水味甘性平。
食材
步骤
- 先洗米,糯米淘洗至没有白色的的米汤,放在漏网上滤去水分,滤30分钟。
- 面包机更换做麻薯的叶片,加入水和糯米、艾草粉,盖上盖子启动麻薯档开始制作。松下面包机制作50分钟后听到蜂鸣声打开上面的盖子,接着次按启动键还需制作10分钟(面包机上盖是开着的)后才完成。
- 完成。阴天开灯照的图片看起来很浅,其实颜色很深。
- 面板撒上黄豆粉,双手也粘上黄豆粉,拿出糯米团滚匀黄豆粉。
- 压成饼状,擀成大薄片。
- 抹匀豆沙或者豆馅。100克红小豆做的豆馅全部加进去刚好。
- 卷起来后均匀的撒上黄豆粉,切成块。这次是用红小豆做的,封页图片是用耳朵眼炸糕豆沙做的。其实自己做主要是为了健康,豆馅尽量自己做可以放很少的糖。
- 玫瑰豆馅:100克红小豆提前一晚泡上,第二天锅里添入清水(水和红豆差不多高就可以)和红小豆,旺火煮开后文火煮10分钟,熄火放凉后如果还有水就将水倒出去,不用倒的太干净。加入两大勺玫瑰酱或者白糖,开文火边炒边将豆子捣碎。炒至自己喜欢的干湿度就可以了。 有的红小豆很难煮烂需要反复煮几次,根据实际情况煮至自己喜欢的软硬度便可。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
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