鸭蛋黄焗小龙虾
「鸭蛋黄焗小龙虾」的主料就是小龙虾、鸭蛋黄,再配上白酒、姜丝、葱花。过程属于快炒,主要动作是拌、烤。成品鲜甜、弹牙,吃起来爽脆入味。火候上大约需要15分钟。葱味甘性平;虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙。
食材
步骤
- 小龙虾用水洗到见清后,用刷子肚皮;将头拧下
- 拔中间的小尾巴,拽出虾线。用勺子挖出虾头中的虾黄
- 虾尾和虾黄各自处理好后,准备好其他材料
- 将姜丝,淀粉,料酒,少许盐加入虾尾里,并充分拌匀,放一旁待用
- 鸭蛋黄泡上白酒,放入烤箱里170度烤15分钟(这一步可以在处理小龙虾时候做)
- 鸭蛋黄烤完放凉后用勺子碾碎(越碎越好,也可以用料理机打碎)
- 锅热后倒上食用油
- 将小龙虾入锅,并炒红
- 控干水分油,盛出待用
- 继续用刚才炒小龙虾的油,加入葱花和姜丝
- 将碾碎的鸭蛋黄入锅,中温火
- 将蛋黄炒出满锅都是泡沫的状态
- 将虾黄和小龙虾下锅
- 炒至蛋黄全部包裹在小龙虾上
- 因为鸭蛋黄是咸甜不一,有的甚至是无盐的,根据自己口味接着加入适量的糖和盐,最后炒匀起锅
适合什么人吃
烹饪难点
烤箱要提前预热,温度按食材定(肉类200度起),中途别频繁开门(温度掉了熟不透)
小常识
小龙虾难点:不入味/虾肉柴/壳硬/腥味重
【难点】香辣小龙虾、麻辣小龙虾、蒜蓉小龙虾、十三香小龙虾——这是夏天的顶流菜,也是最容易失败的。四个难点。
▍难点1:虾肉不入味(最影响体验)
原因:虾壳厚,不处理就入不了味;很多人偷懒不剪虾背。
解决:
①虾背要剪开,深度要够——剪太浅香料进不去,剪太深虾黄会流出。标准是剪到能看见虾肉但虾黄还能保住;
②虾线必须挑净(用牙签从背部挑出,是腥味和泥沙主要来源);
③虾要分两次炒——先过油定型捞出,再下料炒(直接把生虾扔进辣椒堆里会吸油、虾肉也容易老),最后回锅让酱汁挂壳;
④焖煮时间要够(至少 10-15 分钟),中途可以翻动几次让每只都裹上汁;
⑤最后一定要大火收汁,让酱汁浓稠并紧紧扒在虾身上——不收汁就挂不住味道。
▍难点2:虾肉发柴
n原因:炒过头;或炸太久。
解决:
①虾肉很嫩,全程中大火快速翻炒,时间宁短勿长;
②过油时油温不要太高(六成热即可),炸到虾壳变红、虾头微微张开就捞,炸太久虾肉就老了;
③焖煮时不要过度延长,虾本身熟得快;
④判断熟度:虾壳全红、虾头掰开能看到红白的虾肉,就可以出锅了。
▍难点3:壳硬咬不动/难剥
原因:
①虾不新鲜(壳会变硬);
②清洗不彻底;
③煮过头。
解决:
①虾一定要新鲜(虾头黑亮、虾身有弹性、不发软);
②清洗时用刷子把虾身和虾线处刷干净,泥沙会让壳变硬;
③清洗后一定要沥干水分(带水下锅会溅油也影响口感);
④煮的时间不要过长(煮过头壳就变硬了);
⑤椒盐虾这类需要干香酥脆的口感,炸的时间可以稍长一点,但虾必须新鲜否则会咬不动。
▍难点4:腥味重
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App