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葱花蒸饼

家常做「葱花蒸饼」,主角是面粉、水,再配上酵母、葱花。从食养上讲,葱味甘性平;面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 揉面
  2. 揉好的面团
  3. 擀成薄片
  4. 刷油撒面粉
  5. 撒上葱花
  6. 像叠被子一样的折叠
  7. 叠好的面团
  8. 擀成饼
  9. 发酵后蒸熟
  10. 切成块

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生

小常识

蒸南瓜与山药红薯类难点:发硬、不甜、氧化、蒸不熟

难点一:蒸出来发硬、不绵

原因:

① 食材本身纤维粗;

② 蒸的时间不够。

解决:

① 山药、红薯、土豆、芋头、南瓜这类根茎类,一定要蒸够时间(约 15-25 分钟,筷子能轻松戳穿就是熟了);

② 特别硬的品种可以先煮/蒸到半熟再蒸(二次蒸法);

③ 想要更绵的口感,可以用高压锅或蒸锅延长 5 分钟。

难点二:蒸出来不甜 —— 品种和后处理

原因:

① 品种选错;

② 蒸的时候糖会流失。

解决:

① 选「板栗南瓜」「贝贝南瓜」(粉糯甜度高),普通南瓜水分多不够甜;

② 红薯要选「红心」或「黄心」(红心最甜),白心品种偏粉不甜;

③ 蒸的时候可以撒一点点糖在表面(或者在蒸之前用糖水泡 15 分钟再蒸);

④ 山药蒸的时候滴几滴牛奶/淡奶油会明显提升甜度和口感。

难点三:蒸完氧化发黑

原因:切开后在空气放置。

解决:

① 切好立刻上锅蒸(不要提前切好放着);

② 如果必须提前切,泡在淡盐水或清水里隔绝空气;

③ 蒸的时候盖保鲜膜或盘子,防止水汽滴落造成局部发黏。

难点四:蒸的时候爆汁、粘盘

原因:

① 食材表面水分多;

② 蒸屉没有处理。

解决:

① 蒸屉刷油或铺油纸/硅油纸;

② 食材表面水分擦干;

③ 有裂口的食材容易爆汁,可以在裂口处插几根牙签固定。

难点五:蒸南瓜不出水、还是水水的

原因:

① 火太小变成「焖」;

② 时间不够。

解决:

① 水开后上锅,全程保持中火持续冒蒸汽;

② 判断蒸汽是否充足的简易方法:**看锅盖顶部有没有持续凝结

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