番茄丸子汤(视频版)
番茄丸子汤(视频版)是道家常菜,核心用料是大的西红柿、水,再配上姜片、洋葱、葱花。做法以水煮为主:切、煮。前后大约需要15分钟。按食养的说法,葱味甘性平;大的西红柿味甘性平。
食材
步骤
- 1、主锅下入20克洋葱、1个大番茄(番茄冲洗干净去蒂,我没有去皮),设置10秒/速度10,打碎。
- 2、1⃣加入剩下的1个番茄(切大片)、10克橄榄油、10克姜片、1/2茶匙盐,设置5分钟/120度/速度1。2⃣接着加入适量清水,设置15分钟/100度/速度1,熬煮汤底。
- 3、揭开锅盖,如视频挤入肉丸。
- 4、肉丸静置30秒左右,表皮就凝结了,不会煮散。
- 5、设置4-6分钟/100度/反转速度小勺,起锅撒上葱花。煮的时间和你挤的肉丸大小有关系,中途可以按银色按钮暂停,用筷子夹开一个肉丸看中间煮熟了就可以了。
适合什么人吃
烹饪难点
食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放
小常识
粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)
熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App