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咖喱鸡块饭

咖喱鸡块饭(做法34)

「咖喱鸡块饭」的主料就是鸡胸肉、咖喱,再配上洋葱、土豆、料酒。过程属于炖煮,主要动作是腌制、切、炒、腌。鸡胸味甘性平;咖喱味甘性平。

食材

步骤

  1. 准备食材冲洗干净去皮
  2. 鸡胸肉切成小丁,加入盐 料酒 老抽翻拌均匀腌制
  3. 洋葱 胡萝卜 土豆切成小丁待用 土豆用水冲洗一下防止氧化变色
  4. 锅烧热冷油下入胡萝卜 土豆炒至变色出呈出待用
  5. 锅内接着次加入油 将洋葱炒至断生
  6. 加入腌制好的鸡肉炒至变色
  7. 加入炒好的胡萝卜和土豆继续煸炒一会儿
  8. 加入淹过食材的水 咖喱和少许白糖
  9. 旺火煮开转文火慢炖至汤汁浓稠便可
  10. 这样就好了
  11. 配上米饭 完成

适合什么人吃

不辣、用油较多、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

咖喱鸡与咖喱菜难点:咖喱不浓、鸡肉发柴、土豆烂、味道单一

难点一:咖喱味道淡、不够香。关键在「预炸」这一步(专业厨师的做法,很多人不知道):

①先把洋葱、土豆、胡萝卜分别过油炸(洋葱炸 1-2 分钟至基本无辛辣味;土豆胡萝卜炸至近全熟),捞出来备用;

②再炒鸡肉,加这些预炸的食材,加水小火熬。预炸能大幅缩短熬制时间,这是咖喱浓度和香气的关键——同样的食材,熬 20 分钟和熬 60 分钟浓度完全不同。

难点二:鸡肉发柴。

①用鸡腿肉不用鸡胸肉(鸡腿肉不容易老,鸡胸肉久煮必柴);

②如果用鸡胸肉必须加淀粉腌制(料酒+生抽+淀粉抓匀腌 20 分钟,淀粉锁水让鸡胸变嫩);

③鸡肉先炒到定型盛出,最后回锅(缩短它在汤里煮的时间);

④熬制时间控制在 20-30 分钟,超过就老。

难点三:土豆炖烂、粘在锅里。

①土豆切丁后用水淘洗(洗去表面淀粉,否则一定粘锅糊底);

②提前过油炸至近全熟(这一步直接决定了土豆的口感);

③加凉水而不是热水(热的会让土豆瞬间软烂);

④熬制过程中要偶尔搅动防糊底。判断标准:土豆边缘微微透明、中心还有一点硬。

难点四:咖喱汤不浓稠。三个增浓方法:

①加椰浆(最推荐,泰国做法,能让咖喱变得香浓顺滑);

②加一勺花生酱(这是很多大厨的秘密配方,花生酱和咖喱是绝配,能大幅提升浓郁度);

③大火收汁(转大火快速收,收到汤汁浓稠能挂在鸡肉上);

④如果没有椰浆可以用牛奶代替(效果略差但可以)。判断标准:**汤汁能挂勺、淋在饭上不流散*

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