三丁百叶包
「三丁百叶包」以香菇、鸡胸肉为主料。做法走的是清蒸的路子，依次切、拌、蒸。口感鲜香，清鲜本味。关键火候大约需要10分钟。按食养的说法，香菇味甘性平，归脾、胃经，健脾开胃，鲜香提味；鸡胸味甘性平。
食材
步骤
- 将香菇用开水发开，鸡胸肉和竹笋煮熟，随后切成小丁，此为“三丁”。
- 另配火腿一小块，芹菜一颗（去叶），也切成丁，此二味可增加香味。（也可不放）
- 将百叶先拦腰一切为二成两个正方形，随后接着对角切开，如此一张百叶分成四个三角形。
- 将所有的丁全部放在一起，加盐、味精、料酒、香油翻拌均匀。
- 包成百叶包，随后上笼蒸10分钟后拿出。三丁百叶包就制成了。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准（按配方称量），注意火候和调味时机（盐/醋多最后放），第一次做建议减量试做
小常识
发面难点：发不起来/发过头/蒸完塌陷
【难点】馒头包子失败可归为三类：发不起来、发过头（发酸）、蒸完塌陷。下面按症状对症下药。
▍难点1：面团怎么都不膨胀
原因排查（按概率排序）：
①水温太高烫死酵母（超过40℃即失活）；
②酵母本身失活；
③盐直接接触酵母会杀菌；
④环境温度过低。
解决：温水30-35℃（手腕试温微热不烫），先用温水+白糖+酵母化开静置5分钟——表面浮起细密泡沫=活性正常，可用；毫无变化=已失效，直接换。盐要先和面粉拌匀，再倒酵母水，两者不要直接接触。
判断发酵到位：面团涨到2倍大，手指蘸干粉戳洞，洞口不回缩不塌陷、内部呈蜂窝状=发好。孔洞细小=发不足（蒸完发硬），孔洞稀烂发酸=发过头。
补救：环境冷就隔温水盆发酵，或把酵母量加到7.5g/500g面粉。
▍难点2：发过头，面团发酸发黏
原因：温度过高（超过30℃）或时间太长，产酸过多，面筋被破坏。
解决：一次发酵严格控在28℃以下，尤其红糖/高糖面团要降到25-27℃抑制酸味。发过头无法逆转。
补救：轻微发酸可加少许小苏打揉
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