杂菇鲜肉丸子汤~鲜香不腻，满满春天的味道
杂菇鲜肉丸子汤~鲜香不腻，满满春天的味道是道家常菜，核心用料是香菇、白菇，再配上瘦肉、姜片、蒜瓣。做法以快炒为主：切、炒、煮、剁。口感清香，爽脆入味。关键火候大约需要20-30分钟。从食养上讲，蒜味甘性平；葱味甘性平。
食材
步骤
- 所有的用料如图（不包含调味料） 菇的种类没有限定，想吃什么就放什么
- 小葱头切成段，蒜切成片（因为是做成汤，所以没有放太多蒜，怕抢了味道） 随后将所有的菇切成薄片或切成段。
- 开中温火，将葱还有蒜爆香，接下来将菇都倒进去煸炒。 炒到变软闻得到清香的时候，加入盐和酱油调味上色。
- 将炒好的菇倒进汤锅中添入清水，随后就可以点火加热煮汤了。
- 接下来要处理的就是猪肉，将肉切成薄片冲洗干净，控干水分水分之后剁成肉糜。
- 加入姜粒、淀粉、盐和胡椒粉充分拌匀。这里加姜的主要是为了辟味，如果不喜欢可以不加。
- 挤出小肉丸子，注意要尽量压得紧实一些，防止在汤里散了。 随后就可以倒进汤锅中，煮20-30分钟便可
- 起锅前试一下味，确定咸淡可口之后便可~一道又清香不油腻的汤就做好啦
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
药膳汤难点：药味太重/不上火/太油腻/不会搭配
说明：本文只讲食材处理与炖煮技巧，以及不同食材的搭配宜忌，不涉及任何疗效。身体不适、有基础疾病或在服药期间，请遵医嘱或咨询专业人士；孕妇、儿童、老人及特定体质人群使用前请先确认是否适合。
难点一：药味太重、入口发苦。核心原则是「香气重的药材后放、久煮变苦的药材控时间」。
①当归、川芎这类有香气的药材一定最后放（煮 20-30 分钟即可，久煮挥发变苦）；
②黄芪、党参这类无香味的可以久煮（煮 1-2 小时出味）；
③药材要提前用温水泡 20-30 分钟（泡开才出味，能缩短炖煮时间）；
④药材一定要用纱布包起来（避免细小碎片喝进嘴里，也能控制用量）。判断标准：汤应是「有药香但不苦涩」，发苦就是药材过量或煮太久。
难点二：喝完上火、喉咙干。原因是温补药材过量或缺少搭配。按食材性质配伍是最实用的做法：
①温热的配寒凉的（羊肉配萝卜、排骨配冬瓜、老鸭配冬瓜、菌汤配苦瓜）；
②加一把薏米或赤小豆（薏米偏凉能平衡温性，但孕妇不宜多食薏米）；
③加几片陈皮（理气解腻，同时解药材的滞腻感）；
④梨、马蹄、甘蔗这类润燥的食材一起炖。判断标准：喝完觉得喉咙干、嘴里发苦就是上火了，需要调整配伍。
难点三：汤太油腻、喝不下。三个做法：
①食材先用焯水或干煸去掉多余油（鸡翅尖、猪蹄、五花肉这类先干煸出油再炖，油脂被提前逼出来）；
②炖好后冷藏一夜，把表面凝固的脂肪刮掉（这是最彻底的家庭去油法）；
③撇浮油（炖的过程中不断撇掉浮起来的油花）。判断标准：汤面没有成片漂浮的油珠。
难点四：食材炖不烂。
①肉块切大不切小（小块反而容易炖烂碎）；
②冷水下锅焯水（让肉从内部均匀加热）；
③炖煮时间按部位区分（牛腩、老鸭、猪蹄需 2-3 小时；鸡腿肉、猪骨 1.5 小时；羊肉 40-60 分钟）；
④中途不要加冷水（加了要重新升温，肉会紧缩变柴）；
⑤姜片、料酒同炖（去腥也助软化纤维）。判断标准：筷子能轻松穿透但仍有轻微阻力。
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