白切鸡(懒人版)
做一道「白切鸡(懒人版)」,需要三黄鸡,再配上料酒、姜。做法沿水煮的思路展开:腌、煮、切。做好后入味,温润不腻。火候上大约需要0.5小时。按食养的说法,半只三黄鸡味甘性平;姜味甘性平。
食材
步骤
- 将鸡洗干净,控干水分水,用酒、盐、沙姜粉、酱油,腌半小时,让鸡肉入味。
- 将腌入味的鸡放入电饭锅,按下煮饭键,懒人等吃就好~~
- 起锅,切成块,上桌,吃饭~~
适合什么人吃
烹饪难点
水开下锅(浸熟),立刻冰镇(皮爽肉嫩)
小常识
蒸菜万能公式:水开上锅与防出水
鲜嫩蒸菜讲究水开上汽再下锅、大火足汽,冷水蒸会鲜味流失肉质发老。蒸鱼约1斤大火8分钟,关火虚蒸3分钟(靠余温熟化更嫩),出锅倒掉盘底腥水再淋热油蒸鱼豉油;鱼身垫葱段架空受热更匀。蒸蛋羹蛋液与温水1比1.5,温水搅匀过筛去泡、盖保鲜膜扎孔,中小火8到10分钟加焖2分钟,大火会出蜂窝。蒸肉铺平不堆叠,排骨大火25分钟;粉蒸肉等厚块冷水上锅慢蒸1小时以上。防冷凝水滴坏蛋面可盖留缝或扣盘,蒸制中途不揭盖。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App