下载悦食 App

虾仁混沌

虾仁混沌(做法1)

「虾仁混沌」以虾子、肉沫为主料,再配上香葱、味极鲜、料酒。做法走的是水煮的路子,依次剁、搅、拌。按食养的说法,葱味甘性平;生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味。

食材

步骤

  1. 剥好的虾仁用刀背剁碎(这是放了一部分的虾仁)
  2. 虾仁和肉沫混合,加入2勺料酒(用的小孩吃饭勺大小),加入3勺水(勺子大小如图)这个不是放料酒的勺子,不要搞错了往一个方向搅拌这个过程有点费劲。
  3. 加入两个鸡蛋继续搅拌
  4. 搅拌成如图上的样子
  5. 加入香葱,耗油,生姜,味极鲜,适量盐搅拌
  6. 混沌馅搞定
  7. 材料准备好可以开始包
  8. 开始包
  9. 第二部步骤看图,周围抹上水
  10. 两边头抹上水一捏就可以了
  11. 包好放冰箱冷冻。想吃就煮几个挺方便。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

虾仁与虾饺难点:虾仁不弹/虾肉散/虾饺皮破

【难点】西兰花炒虾仁、虾仁滑蛋、芦笋炒虾仁、避风塘炒虾、水晶虾饺、盐焗虾——四个难点。

▍难点1:虾仁不弹/发死

原因:

①虾仁受热过度;

②没上浆;

③解冻方式错。

解决:

①虾仁要挑虾线(这是腥味和影响口感的关键);

②用冰水或淡盐水浸泡解冻(不要用常温水泡,泡久了虾仁会发死、失去弹性);

③上浆——虾仁用料酒、盐、淀粉抓匀,静置 15 分钟锁水;

④大火快炒 30-60 秒,虾仁一变色就出锅(炒久了就变成橡皮);

⑤炒的时候沿锅边淋一点料酒激香。

虾仁最容易失败在「怕不熟而炒太久」上——它其实极易熟,颜色一变就说明熟了。

▍难点2:虾肉散/虾滑不成型(虾滑、虾丸、水晶虾饺)

原因:

①上劲不足;

②水太多;

③煮的时候没定型。

解决:

①虾肉要顺一个方向反复搅打上劲(同打肉馅的道理),打到肉糜发黏、能挂勺;

②不要一次加太多水,或改用高汤/冰水(冰水打出来的虾肉更脆弹);

③加淀粉锁水(玉米淀粉或红薯淀粉,红薯淀粉黏性大更适合做虾滑);

④先用勺子舀成丸子下锅焯定型(丸子类),或用油炸/蒸的方式先定型再烹汁;

⑤虾饺皮要包紧收口(虎口收拢捏紧防止露馅)。

▍难点3:虾饺皮破/蒸后塌陷

原因:

①皮太薄或太湿;

②包的时候压太用力;

③蒸的时候破口朝下。

解决:

①虾饺皮要软硬适中(太干会裂、太湿会粘);

②包的时候不要用力压皮,轻轻捏出褶子收口;

③蒸的时候破口朝上(朝下会粘笼布破裂);

④蒸的时候盖盖或铺湿布防止蒸汽滴落;

⑤蒸好后立刻取出(放久了会塌软);

⑥澄粉和木薯淀粉的配比决定皮的通透度和韧性。

▍难点4:虾不鲜

全文 1198 字,已展示 718 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App