下载悦食 App

培根土豆火腿披萨

家常做「培根土豆火腿披萨」,主角是披萨皮、培根,再配上披萨酱、洋葱、胡萝卜。操作上是典型的烘烤:炒、蒸、烤、切。其中最要紧的一步大约需要20分钟。从食养上讲,披萨皮味甘性平;披萨酱味甘性平。

食材

步骤

  1. 黄油炒好 葱姜蒜肉沫,加沙拉酱炒一下,涂满披萨,同时撒一层马苏里拉
  2. 加上一层蒸的半熟的土豆片,上面铺满火腿(到时候土豆吸收了芝士和火腿的香味,灰常好吃!)
  3. 铺上洋葱胡萝卜香菇青椒等蔬菜,接着洒满马苏里拉
  4. 铺好火腿片,撒马苏里拉~
  5. 烤箱200℃中层上下火,20分钟(17分钟就差不多,我烤的就微焦了)
  6. 成品 超级香浓,底下的土豆片是精华啊!!
  7. 拉丝效果不错,只是我用菜刀一下切的。。直接斩断了-_-||

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App