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糯米藕

糯米藕(做法1)

「糯米藕」以莲藕、糯米为主料,再配上红枣。做法走的是水煮的路子,依次浸泡、切。关键火候大约需要40分钟。红枣味甘性温,归脾、胃经,补中益气、养血安神,炖煮添暖;莲藕味甘性凉,归脾、胃经,清润生津,生熟两宜。

食材

步骤

  1. 糯米洗干净,用冷水浸泡4个小时
  2. 莲藕洗干净去皮
  3. 从莲藕的一头,切下2厘米左右
  4. 将糯米灌入藕孔。边灌边用筷子插,直到灌满
  5. 将切下来的藕原封接合,用牙签固定
  6. 糯米藕下入压力锅
  7. 下入红枣
  8. 下入红糖
  9. 加适量水。水量淹没莲藕,盖上锅盖煮40分钟
  10. 煮好后用煮糯米藕的水加入锅内煮开,淋入淀粉成芡汁,熄火
  11. 加适量蜂蜜充分拌匀
  12. 将芡汁浇在糯米藕上
  13. 便可享用

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

糯米要泡足,藕孔塞米要压实(否则煮不进味)

小常识

芋头糕与糯米类糕点难点:不糯、粘、蒸不熟、做法不明确

难点一:芋头糕/萝卜糕不糯、不成形 —— 「粉类配比 + 蒸制」是核心

① 这是「米粉类」糕点,不是糯米类(先分清):

- 芋头糕:粘米粉(大米粉)为主 + 芋头(增香)+ 虾米/腊肉(增鲜);

- 萝卜糕:粘米粉为主 + 萝卜丝(增甜)+ 腊肉/香菇(增香);

- 糯米糕/糍粑:糯米粉为主(这是真正的糯米类)。

② 粘米粉和糯米粉的区别(这是选粉的关键):

- 粘米粉(大米粉):做出的糕是「软糯但不粘」,有弹性、切片不散;

- 糯米粉:做出的糕「软糯且很粘」,凉了会变硬、不好切片;

- 芋头糕、萝卜糕用粘米粉(要的是「有型、能切」);

- 年糕、糍粑用糯米粉(要的是「粘」)。

③ 加水比例(这是决定软硬度的关键):

- 粘米粉和水的关系大致是 1:1.2-1.5(视粉的吸水性);

- 粉和水的比例决定糕的软硬(水多就软塌、水少就硬)。

④ 粉要过筛(同烘焙那篇的原理):

- 分次过筛、和成糊(同米糊/米糕那篇的逻辑)。

⑤ 先煮粉浆再蒸(很多做法的第一步):

- 粘米粉要先加少量水调成稀浆,

- 然后上锅蒸或煮到半透明(让粉完全糊化、形成「粉浆」);

- 这一步是让糕「糯」的原理(生粉浆蒸出来是生的、糊化后才是糯的)。

难点二:芋头糕的芋头处理

① 芋头要蒸熟压泥(同红烧素菜那篇的原理):

- 芋头去皮(戴手套,黏液会痒手,同排骨汤山药那篇的原理);

- 蒸熟后压成泥;

- 生芋头切丝也可以(有的做法是切丝拌进粉浆里)。

② 芋头的去皮与处理安全:

- 参考在排骨汤那篇的通用原则(戴手套、可以先蒸 5 分钟再去皮);

- 芋头黏液含皂苷,会让皮肤发痒。

③ 虾米/腊肉要提前处理(增鲜):

- 虾米要泡软(泡发后剁碎);

- 腊肉要蒸软后切丁(生的腊肉切丁炒不香)。

④ 配方的黄金比例(可参考):

- 芋头 500 克 + 粘米粉 200 克 + 水约 250ml + 虾米 30 克 + 腊肉 50 克 + 葱花/白胡椒粉适量。

- 芋头的水分要算进总水量(芋头本身含水很多)。

难点三:萝卜糕的萝卜处理

① 萝卜要擦丝或切细丝:

- 参考「萝卜切丝」;

- 要细(颗粒大不均匀)。

② 萝卜要先杀水吗?(这是个判断问题):

- 如果用盐杀水,要挤干后再拌进粉浆(不然粉浆太稀);

- 也可以直接拌(萝卜的水分正好算进总水量);

- 关键是要算准总水量。

③ 腊肉/香菇/虾米是「鲜味担当」(同菌菇那篇的思路):

- 干香菇鲜味最足(泡香菇的水留用);

- 腊肉要切丁。

④ 萝卜糕是「煎」的(和芋头糕不同):

- 芋头糕是蒸的,萝卜糕通常煎:

- 蒸熟后切片,下锅煎至两面金黄;

- 这是萝卜糕最好吃的形态(外脆内糯)。

难点四:糕类蒸制不熟、粘模具

① 蒸的时间参考:

- 粉浆类的糕通常要蒸 30-40 分钟(同蛋糕的原理:时间要够);

- 大块的要延长。

② 模具/容器要刷油(这是防粘的第一关):

- 蒸盘要刷油或垫油纸;

- 不刷油会粘得取不出来。

③ 粉浆要「倒进模具再上锅」,不要在锅里直接蒸:

- 先在锅里把粉浆煮/调到合适的稠度,再倒进模具;

- 或者直接用生粉浆上锅蒸(会有沉淀,所以要么搅、要么先煮)。

④ 判断熟度:

- 表面凝固、按下去有弹性但不软塌;

- 用筷子插入中心,拔出来不带湿粉浆。

⑤ 凉透了再切:

- 热的糕很软、不好切;

- 凉透后切,形状才利落(同蛋糕「凉后切」的原则)。

难点五:糯米藕与糯米类(糯米的问题)

① 糯米必须提前泡(这是硬约束):

- 糯米藕的糯米泡 2-3 小时;

- 包粽子的糯米泡 4 小时以上(同饭团那篇的原理)。

② 糯米的「粘」是特性也是难点:

- 糯米藕塞进藕孔时,糯米要稍微湿润(不能太干也不能太湿);

- 太干塞不进去、太湿会流出来。

③ **包粽

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