彩椒鲍菇丁
「彩椒鲍菇丁」的主料就是杏鲍菇、黄椒，再配上红椒。过程属于快炒，主要动作是切、炒。按食养的说法，杏鲍菇味甘性平；黄椒味甘性平。
食材
步骤
- 准备食材
- 彩椒切成小丁，杏鲍菇切成小丁，大蒜切成片
- 起锅热油，加入蒜片炒出香味
- 加入杏鲍菇，转中温火煸炒至杏鲍菇断生
- 加入彩椒，将所有食材炒至熟透
- 最后加盐和黑胡椒调味，炒匀起锅便可
适合什么人吃
烹饪难点
海鲜一定要新鲜、处理干净（去腥线/黑膜），火候宁短勿过（一老就柴）
小常识
熟食度判断：中心温度与外观识别
判断食物熟透最准的是中心温度：畜禽肉中心达75度以上（碎肉71度、家禽74度、海鲜63度）即可放心食用。没有温度计时可看状态：红肉切面无血色、肉汁清澈；家禽无粉红、汁清；鱼肉变不透明且易剔骨；虾蟹壳通红、肉实弹；蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透，汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟，贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度，微波加热中途翻动避免冷区。
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