下载悦食 App

简单好吃家常小炒

🔥简单好吃家常小炒

「简单好吃家常小炒」的主料就是香菇、猪肉,再配上姜、葱、料酒。过程属于快炒,主要动作是切、腌制、拌、腌。做好后鲜香、不腻,锅气十足。葱味甘性平;香菇味甘性平,归脾、胃经,健脾开胃,鲜香提味。

食材

步骤

  1. 准备好所有食材 猪肉香菇葱姜 料酒生抽老抽盐糖
  2. 葱姜切成细丝香菇切成片猪肉切小片
  3. 腌制肉片 猪肉加葱姜丝一勺料酒半勺盐充分拌匀,腌制十分钟
  4. 调料汁 一勺生抽一勺蚝油半勺老抽一勺糖适量的水,充分拌匀便可
  5. 起锅烧油,油热加入腌好的肉,炒制肉变色便可,盛出待用
  6. 起锅刷油,油热放葱花,爆香
  7. 加香菇片,接着加适量的水,煸炒均匀
  8. 等香菇煸炒至变色,超出香味,加入炒好待用的肉片,随后接着加入料汁,煸炒均匀,肉片上色后便可起锅
  9. 多吃不腻的家常菜——香菇炒肉
  10. 简单好吃的家常菜

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

锅烧热再下料,全程大火快炒锁住水分,调味最后放

小常识

炒合菜与杂菜难点:出水、下锅顺序错、配料不脆、味道单一

难点一:炒出来一盘水。这是「合菜」类最大的问题,因为配料含水量差异大、有的会出水。

①所有食材洗完必须沥干;

②大火、热锅热油;

③全程不盖锅盖;

④下锅后不加水;

⑤含水量大的配料(冬瓜、茄子、白菜、西葫芦)要先单独炒到断生盛出,最后回锅。判断标准:盘子底部没有积水。

难点二:所有料一起下锅、有的熟有的生。核心是按耐煮程度分批下锅,这是合菜的第一原则:

第一批(先下,最难熟):土豆片、山药、藕片、冬瓜、茄子——需要 3-5 分钟;

第二批(后下):木耳、香菇等干制品(需提前泡发)、肉片;

第三批(最后下,30 秒内):荷兰豆、豆芽、青菜、西兰花、玉米粒。

判断标准:每种食材都刚好断生、脆嫩不出水。

难点三:配料不脆。

①炒的时间要短(断生即可,久炒会出水变软);

②下锅前要沥干;

③有些食材要焯水预处理(荷兰豆、豆角必须焯水才熟、且能保持脆);

④大火爆炒是脆的关键(家用火力不够时,可以先把锅烧到冒烟再下料)。

难点四:味道单一、只有咸味。合菜需要三层调味:

①底味(生抽、蚝油、盐);

②提鲜(鸡精或高汤粉);

③香气(蒜末、姜末、芝麻油)。此外**加一点醋

全文 958 字,已展示 574 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App