下载悦食 App

鲜虾鱼圆面疙瘩

这道「鲜虾鱼圆面疙瘩」用料不复杂:鲜虾、蟹黄鱼圆,再配上蒜瓣。烹饪顺序按水煮来——搅、切、炸。成菜鲜甜、嫩滑、弹牙,清爽适口。蒜味甘性平;虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙。

食材

步骤

  1. 鲜虾冲洗干净
  2. 取干净大碗装取面粉
  3. 水龙头开到最小滴水的状态,一边往面粉碗里滴水,一边用筷子搅拌。
  4. 搅到没有干粉就可以了。大小随意
  5. 鲜虾去头留用。虾仁剔虾线。蒜瓣切薄片
  6. 取3只蟹黄鱼圆室温回温
  7. 虾头用厨房用纸吸去水分。油烧热后加入虾头。炸虾油
  8. 全程文火
  9. 用锅铲用力按压。使得虾油渗出
  10. 熬到油变色。便可将虾头夹出
  11. 夹出的虾头放好。还可以打汤用
  12. 用红红的虾油爆香蒜片
  13. 趁热加入适量开水
  14. 不喜欢吃蒜瓣,用漏勺将其盛出
  15. 水开以后先下蟹黄鱼圆,变胖了浮在水面就是煮好了
  16. 紧接着下入面疙瘩,迅速搅拌
  17. 最后下入虾仁,变色便可盛出。
  18. 我煮给宝宝吃的,所以煮得比较浓稠。
  19. 鲜香嫩滑的虾仁。内心丰富的蟹黄鱼圆。入味弹滑的面疙瘩。绝配。
  20. 吃个蟹黄鱼圆。好好吃

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道

小常识

虾类做法难点:虾壳不脆、虾肉发柴、有腥味、虾饼不成形

难点一:虾壳炸不脆、软塌塌咬不动。关键三步:

①虾必须吸干水分(用厨房纸把表面水分彻底吸干,这是酥脆的前提,带水下锅一定不脆还会溅油);

②油温要够(六七成热约 180 度,筷子插入冒密集小泡);

③必须复炸(初炸定型后捞出,把油温升到七八成热(微微冒青烟)复炸 20-30 秒,逼出内部的油,外壳瞬间焦脆)。判断标准:虾壳呈琥珀色、用筷子敲有清脆回响。

难点二:虾肉炸老了像橡皮。

①先用开水轻煮一下(水开下虾,变红后再煮 1 分钟捞出,这一步能让虾肉相对变软);

②油炸时间要短(初炸 1 分钟、复炸 20-30 秒,久炸必老);

③判断技巧是「虾肉七分炸、脆度三分靠炒」——不要指望油炸把所有时间给熟。

难点三:腥味重。

①必须挑虾线(从虾头数到第三节,用牙签从虾背两毫米处穿入挑出黑色虾线,虾线是腥味主源);

②开背深至 1/2 处(开得更深炸完会卷成漂亮的球形且更入味);

③剪掉虾须、虾枪(头上的刺)、虾脚(这些炸的时候容易糊还扎嘴);

④腌制去腥(加葱姜丝、料酒、白胡椒粉抓匀腌 10-15 分钟)。

难点四:挂糊太厚、满嘴面。

①千万别用面粉(面粉炸完回软快,应该用玉米淀粉或红薯淀粉);

②薄薄裹一层——撒淀粉后用手抓一抓感觉虾身发干、粉均匀即可,多余的淀粉一定要抖掉(否则锅里全是浮粉、油变浑、虾也不酥);

③想要更酥脆可以用玉米淀粉+糯米粉 1:1 混合,加啤酒调成能挂旗的浓稠面糊(啤酒的气泡会让外壳形成蜂窝结构)。

难点五:椒盐虾味道只咸不香。

①自制椒盐粉(炒香的花椒+黑胡椒+白芝麻碾碎,混合海盐和少许白糖,比现成的香很多);

②椒盐要趁虾滚烫时撒(高温激发香料分子);

③配蒜末洋葱丁青红椒爆香(小火炒到蒜末金黄);

④出锅前 30 秒沿锅边淋 5ml 米酒(激发香气,这是很多大厨的秘密步骤)。判断标准:**咸、鲜、

全文 1471 字,已展示 882 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App