无糖芝士爆浆紫薯饼
家常做「无糖芝士爆浆紫薯饼」,主角是手抓饼、紫薯,再配上芝士碎、鸡蛋、黑芝麻。操作上是典型的烘烤:蒸。成品清甜,吃起来香甜适口。火候上大约需要20分钟。按食养的说法,张手抓饼味甘性平;紫薯味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵密清甜。
食材
步骤
- 手抓饼解冻
- 紫薯/红薯蒸熟捣成泥待用(喜欢吃甜的可以加点蜂蜜)
- 放上一层紫薯/红薯
- 在放上一层芝士碎
- 最后在放一层紫薯/红薯
- 最后在放上一层芝士碎
- 包起来,整圆
- 鸡蛋蛋清分离,刷上鸡蛋黄液,撒上芝麻
- 烤箱180度,20分钟便可
- 完成‼
- 做了两个,这个是芝士红薯
适合什么人吃
烹饪难点
面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生
小常识
奶油浓汤与芝士类难点:油水分离、汤不浓、芝士不化、结块
难点一:奶油汤一加热就油水分离、表面浮油
原因:温度过高。淡奶油超过 70 度就会破乳,脂肪和水分彻底分离。
怎么解决:全程小火,加热到汤面冒小泡泡就转最小火,绝不能大火沸腾。判断方法:锅边微微冒泡、还没到大滚,就是对的温度。
已经分离的汤没法补救,只能重新做。
难点二:芝士不化、成蛋花状
原因:大火加热芝士,或者一次加太多。
怎么解决:关火后把芝士片一片片撕碎放进去,边放边搅拌——这样靠余温慢慢融化,绝不会成蛋花。芝士也可用淡奶油+牛奶+面粉自做白酱:热牛奶必须分 4-6 次加,每次完全搅匀再加下一次(一次性倒进去必然结疙瘩)。
补救:已经结成蛋花状无法救,只能重做。
难点三:汤不浓、味道寡淡
原因:没做「汤底」。
怎么解决:浓汤的浓度来源有两个——
① 用蔬菜或菌菇先干炒出水(释放鲜味物质);
② 加一点淀粉水调稠。白酱的经典做法是用黄油+面粉炒成油面酱,再分次加牛奶调稀,这样才有厚度。
另一个增味捷径:加一勺花生酱或芝麻酱增稠增香,或者加一勺鹰嘴豆泥。
难点四:南瓜奶油浓汤发苦、有怪味
原因:南瓜品种不对(老的太粉会发苦),或者把皮和籽一起打了。
怎么解决:选中等大小的贝贝南瓜或板栗南瓜,去皮去籽去瓤;蒸 15-20 分钟到软透再打泥;用淡奶油而不是牛奶打底,奶味更柔和不抢味。煮的时候用小火慢慢加热,不要大火。
难点五:芝士土豆球、芝士玉米这类「芝士挂不住」
原因:蔬菜自身没有油脂、吸附能力弱。
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