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白醋点豆花豆腐

做一道「白醋点豆花豆腐」,需要黄豆、水,再配上白醋。做法沿水煮的思路展开:泡发、煮、搅。火候上大约需要1-2分钟。容易翻车的地方是加1升水用豆浆机打成浓豆浆,水最好用过滤水或者山泉水。按食养的说法,黄豆味甘性平,归脾、大肠经,健脾宽中,香浓百搭;+水味甘性平。

食材

步骤

  1. 黄豆泡发2-3倍大
  2. 加1升水用豆浆机打成浓豆浆,水最好用过滤水或者山泉水
  3. 随后用纱布过滤,豆渣过滤出来后放一边 等会可以做豆渣饼。可以接着倒点凉开冲下豆渣,充分挤出豆浆。
  4. (可以偷点豆浆喝)将打好的豆浆旺火煮开 舀去泡沫,文火继续煮1-2分钟。随后等待一下降温降到90度(我是有温度计的,冬天的话 等一两分钟就可以了。等的这一两分钟 随意捯点醋和凉开水在小碗里。)降到80-90度最适合点豆腐。
  5. 煮豆浆的时候 可以发现表面结了豆皮 拿筷子挑出来 就可以了。
  6. 准备30ml白醋加150ml凉开混合,其实比例随意
  7. 将稀释好的白醋溶液用勺子分多次 慢慢画圈搅拌入豆浆,加了几勺后会看见豆花出来了。
  8. 如果豆花出来了 就停止点醋,等待几分钟 让豆花和水慢慢分离(分离前可以马上舀一碗豆花出来 放点自己想吃的佐料 超好吃!)
  9. 点火加热加热1-2分钟,使豆花凝结。
  10. 用筛子和勺子配合舀出酸浆(酸浆保存好下次点豆腐可以用),豆花就做好了。
  11. 接着做豆腐:将纱布铺在豆腐模具内,舀入豆花,随后压实,压上重物,沥出多余的酸浆。按照喜好 根据压的时间决定豆腐嫩还是老(没有模具的 可以用网筛等工具) 我压了几分钟就拿掉了。自己做的豆腐 香味十足!
  12. 怕浪费豆渣 可以加点盐 面粉跟鸡蛋,摊成豆渣饼,撒上葱花~

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

豆腐易碎:先煎/焯定型再翻动(用推不用铲),盐最后放(早放出水)

小常识

豆腐类家常做法难点:豆腐碎、不入味、发硬、煎豆腐粘锅、脆皮豆腐不成壳

难点一:豆腐碎、炒不成形。核心原因是没有预处理。

①豆腐切块后用淡盐水或清水轻轻浸泡 5-10 分钟(让豆腐微微吸水变韧,同时去豆腥);

②切的时候用「推」不要用「压」(刀刃贴着手指向前推,下压会把豆腐挤碎);

③炖的时候用勺子背面轻推不要翻炒;

④先煎定型再炖(这是保持形状最有效的方法)。判断标准:豆腐块完整、边缘微微起层。

难点二:豆腐发硬、口感粗糙。原因:煎过头或炖太久。

①煎豆腐用中小火,两面各煎 2-3 分钟至金黄即可,不要煎到硬壳;

②炖豆腐时汤要没过,用中小火,大火烧容易把豆腐煮散煮老;

③嫩豆腐(内酯豆腐)只适合快炒和蒸,不能炖。

难点三:豆腐不入味、味道寡淡。三个原因:

①豆腐本身孔隙少,不容易吸收调料;

②没有给豆腐「开口」;

③调味太早。解决:①煎之前用刀在豆腐表面划浅十字或切厚片(增加接触面积和挂汁能力);

②先煎到两面金黄形成「壳」,再放调料(壳能锁住内部水分和味道);

③豆腐一定要最后放**(早放会碎、味道进不去)。

难点四:煎豆腐粘锅、粘铲子。这是豆腐含水量高的问题。

①煎之前一定要擦干表面水分(这是防粘最关键的一步,很多人煎前没擦);

②锅要热、油要热到冒烟再下豆腐(冷锅下豆腐一定会粘);

③下锅后不要马上翻动**,等 1-2 分钟底面定型后再翻;

④用不粘锅。已经粘了不要硬铲,等它自己松脱或用铲子侧面小心撬。

难点五:脆皮豆腐不成壳、外软内塌。要的是「脆皮」,必须做到:①豆腐切厚片(约 1.5 厘米)并吸干水分(厚片才有壳的空间);

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