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带饭懒人最适合的香菇鸡肉焖饭

「带饭懒人最适合的香菇鸡肉焖饭」的主料就是生抽、味淋,再配上姜、鸡全腿、香菇。过程属于焖烧,主要动作是腌制、煮、炒、煲。火候上大约需要3小时。按食养的说法,勺味淋味甘性平;几片片姜味甘性平。

食材

步骤

  1. 姜切条,鸡全腿切开五到六份。加入酱油两勺、糖一勺、盐一勺腌制一小时以上(我喜欢提前一晚放)
  2. 香菇用水泡两三个小时左右(留香菇水做的饭更有味哦)
  3. 下生油放鸡肉,炒至变色后加入香菇继续炒几分钟,加入一勺酱油一勺味淋一勺酒中温火煮至沸腾。
  4. 洗好的米加入到香菇鸡肉内一起煸炒一两分钟。
  5. 将炒的香菇鸡肉米都倒进电饭锅,接着将香菇水倒到锅里。
  6. 香菇水刚没过香菇鸡和米,水位持平就好。看自己第二天要几点出门的,安排好电饭锅熟饭时间进行预约煲饭。
  7. 第二天起来就有香香的饭放保温壶带到单位吃咯!(一打开盖子,同事们都被香味吸引而来呢)

适合什么人吃

不辣、用油较多、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

冷水下锅焯净血沫,必须加开水(冷水肉紧缩变柴),小火微沸慢炖,盐最后放(早放肉不易烂)

小常识

黄焖鸡与焖饭难点:鸡肉柴/不入味/汤不浓/菜烂

【难点】黄焖鸡、黄焖鸡米饭、三汁焖锅、豆角焖面、扁豆焖饭、排骨焖饭、卤肉饭这一类焖炖菜,四个高频问题。

▍难点1:鸡肉发柴

原因:

①炒鸡肉时炒太久;

②焖煮时间过长;

③没用鸡腿肉。

解决:

①焖煮时间约 10-15 分钟就够(鸡腿肉),鸡肉和其他肉类不同,久了必柴;

②炒鸡肉时大火翻炒到表面微变色就盛出(这一步的目的是和上浆一样锁鲜嫩,不需要炒到完全变色);

③用鸡腿肉不用鸡胸肉(鸡胸肉长时间焖一定柴);

④想更嫩可以在焖之前给鸡肉上浆(蚝油+淀粉抓匀腌 20 分钟)。

▍难点2:味道只在外层/不入味

原因:没有先炒酱、焖的时间不够。

解决:

①黄豆酱是黄焖的灵魂,一定要在油里小火炒香再加水——生酱直接倒进水里,香味出不来只有咸味。这一步是黄焖和普通炖鸡最大的区别。②焖的时候要盖盖中小火焖,不要频繁开盖;

③鸡肉切块不要太大(太大不容易入味);

④想更入味可以在焖好前 5 分钟再补一点调味。

▍难点3:汤汁不浓/不挂饭

原因:没收到浓稠;配料不出汁。

解决:

①汤汁才是黄焖鸡的灵魂——不要收太干,保留一些汤汁拌饭才是精华;

②焖好后在锅里开盖大火收汁到沸腾,让汤汁略稠;

③配料(青椒、金针菇)本身会出水,最后加入并开盖煮沸收汁即可;

④想要更浓稠可以在收汁时勾一点薄芡。

▍难点4:配菜煮烂/土豆成泥

原因:配菜下得太早;或一次加太多水。

解决:

①土豆要先炸(或先煎)到定型,这样炖的时候才不烂;

②配菜要分批下:香菇先下(需���煮透),青椒和金针

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