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鱼香鸡丝→家常口味

鱼香鸡丝→家常口味是道家常菜,核心用料是鸡胸肉、胡萝卜,再配上黄椒、木耳、下详其它。做法以快炒为主:切、拌。鸡胸味甘性平;胡萝卜味甘性平,归脾、肝、肺经,健脾消食,甘甜营养。

食材

步骤

  1. 三色丝待用
  2. 丝切细,切筠
  3. 鸡丝切细
  4. 放盐黄豆酱料酒抓拌收尽
  5. 放半个蛋清+淀粉抓拌后加入少量油拌筠待用
  6. 姜米,葱,蒜片+小米辣
  7. 辣酱,糖,生抽+醋
  8. 五成热油下锅滑散鸡丝待用
  9. 底油煸炒菜待用
  10. 呛锅爆香料,加入鸡丝煸炒加入糖淋入生抽+醋加入菜煸炒
  11. 挂溥芡放蒜米白胡椒点香油起锅便可

适合什么人吃

偏辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

鱼香与豆瓣鱼类做法难点(鱼香汁·茄子吸油·豆瓣发苦)

难点一:鱼香汁调不准、酸甜咸辣失衡 —— 原因:糖醋比例错、忘记放泡椒。判断:偏酸倒牙、偏甜腻口、无鱼香复合味。解决:经典鱼香汁按糖:醋:生抽:清水:淀粉约3:3:2:2:1(例如3勺糖、3勺醋、2勺生抽、2勺水、1勺淀粉)调成碗汁,必加泡红辣椒末与姜蒜葱末;咸度来自生抽,不再另加盐。补救:偏酸加糖、偏甜加醋、偏咸加少许水与糖。

难点二:鱼香茄子吸油塌软、卖相烂 —— 原因:茄子海绵体吸油、直接下锅。判断:茄子发褐油腻、一夹即烂。解决:茄子切条后撒盐腌10分钟挤去水分,或先蒸或微波预处理至半熟,或裹薄淀粉糊再入油;成菜前倒出锅油再烹汁。补救:已油腻可垫厨房纸吸油,或回锅加少许醋收紧。

难点三:豆瓣鱼(豆瓣酱烧鱼)发苦、有生酱味 —— 原因:郫县豆瓣没炒出红油、下锅早。判断:汤色暗、入口豆腥苦。解决:豆瓣酱剁碎,冷油下锅小火炒至吐红油、香味出来再下鱼与汤,火大易糊苦;鱼提前用姜葱料酒腌10分钟去腥。补救:已苦可加少许糖与醋中和,或滤去酱渣。

难点四:鱼香肉丝、鸡丝脱浆、粘连 —— 原因:上浆顺序

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