老干妈花卷
这道「老干妈花卷」用料不复杂:中粉或低粉、水,再配上酵母。烹饪顺序按清蒸来——切、发酵、蒸。口感细腻,鲜香不腻。关键火候大约需要12分钟。从食养上讲,中粉或低粉味甘性平;水味甘性平。
食材
步骤
- 用料中除老干妈外的所有材料混合均匀揉成光滑细腻的面团
- 用擀面杖擀成方形的薄片
- 用勺子在面片上平铺上老干妈酱料
- 卷起封口
- 切成段
- 发酵:温度30度~38度,湿度65%~75%至1.5~2倍大。 状态:指按微反弹,托起有轻盈的手感。
- 蒸制12分钟起锅
适合什么人吃
烹饪难点
面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌
小常识
中式发酵面点难点:馒头塌/不开花/发过头/表面发皱
【难点】馒头、发糕、包子这类中式发酵面点失败分四类:发不起来、塌陷、馒头不开花、表面起皱发硬。
▍难点1:发不起来(醒发后高度不够)
原因:温度不对;或酵母失效。
解决:最稳的温度是 28℃ 左右(约 1 小时发到两倍大)。温度低发得慢(可加 40℃ 温水促发但别超 35℃,会烫死酵母);温度高(如 40℃ 以上)会把酵母烫死,反而发不起来。判断发好的标准是体积变成 2 倍大、手指戳洞不回缩不塌。
▍难点2:蒸完塌陷(最让人沮丧)
原因:发酵不足就上锅;或蒸完没焖就开盖。
解决:
①二次醒发不能省——整形后必须再醒发 20-30 分钟至明显变轻变蓬松,很多人只发一次直接上锅,这就是塌的主因;
②水开后上锅,大火蒸,中途绝不揭盖(温度骤降会导致正在膨胀的组织回缩);
③关火后焖 3-5 分钟再开盖,突然开盖内外压差会让馒头瞬间塌陷;
④凉透后再收,否则内部蒸汽散不出会被重力压塌。
▍难点3:馒头不开花(顶上没裂纹)
原因:面团筋度不足。
解决:想让馒头开花(顶部裂开好看),面团要揉到「能拉出薄膜」的筋度(二次发酵法)。表皮要擀光、不要有干粉残留,否则花开得难看。
▍难点4:表面发皱、发硬
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App