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香酥羊排配希腊酸奶酱

家常做「香酥羊排配希腊酸奶酱」,主角是羊排、卡利亚黑橄榄,再配上柠檬、黄瓜、鸡蛋。操作上是典型的煎制:切、剁、拌、腌制。从食养上讲,羊排味甘性平。

食材

步骤

  1. 黑橄榄切成片,圣女果切瓣
  2. 蒜剁碎,薄荷叶剁碎,黑橄榄片圣女果瓣加橄榄油,柠檬汁,法香碎翻拌均匀。
  3. 黄瓜去皮切粒,加入蒜,酸奶,柠檬汁,黄瓜粒翻拌均匀。
  4. 羊排去膜拍一拍,放胡椒粒,盐腌制,鸡蛋打碎。
  5. 白面包糠加加迷迭香碎,将腌好的羊排放入去粘均匀。
  6. 平底锅预热,倒适量橄榄油,煎金黄色。
  7. 将羊排放中间,边上放适量拌的圣女果瓣和黑橄榄,羊排上部分下入适量酸奶黄瓜酱,上面放点法香完成

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可

小常识

酥皮酥饼类难点:不酥/混酥/层次黏连

【难点】雪花酥、凤梨酥、核桃酥、桃酥、榴莲酥、蝴蝶酥、泡芙、派类——所有需要起酥的点心,失败都在四个地方。

▍难点1:不酥、像夹心饼干(最致命)

原因:面粉上筋了。酥靠脂肪层把面团隔开,一上筋就成韧性面团,烤多久都不酥。

解决:

①粉过筛后用刮刀「立刀 45°」翻拌,顺时针转盆,切记不可用力;

②轻轻抓成团即可,绝对不要揉;

③必须用低筋面粉;

④中式酥点用猪油最佳(能打发成充满空气的状态、起酥最好),用量为面粉量的 55%-60%;黄油次之(更香但形不够圆),植物油最差。

判断:抓起一把粉松手能散成沙粒状就对了;成团拉丝就是筋了。

▍难点2:千层酥皮擀不开、回缩、破酥

原因:油皮没揉到位;或松弛不足;或反复擀。

解决:

①油皮要揉到能扯出厚而韧的膜(这是酥皮成功的地基);

②油皮与油酥必须冷藏静置 1-2 小时,且两者软硬程度必须一致——不一致最容易破酥;

③擀卷全程盖保鲜膜(除手里那个)防风干;

④每擀卷一次冷藏松弛 10 分钟;

⑤每个方向擀一次即可,从圆心往上下左右,切忌来回反复擀——来回擀会导致混酥和破皮。

▍难点3:烤后不酥、放凉回软

原因:温度不足或时间不够。

解决:

①家用烤箱实测常差 10-20 度,提前 15 分钟空载预热并用温度计校准;

②推荐上下火 170-180 度、20-30 分钟;

③下火一定要低(铁盘导热快,底火高上色难看);

④出炉时中间看着还略软是正常的,完全放凉才会变脆——放凉后中间不脆可回炉再烤几分钟;

⑤烤好立刻移晾网冷却,冷却后*

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