下载悦食 App

仿真卡通小黄鸭南瓜馒头

做一道「仿真卡通小黄鸭南瓜馒头」,需要熟南瓜泥、中粉,再配上小撮黑芝麻。做法沿清蒸的思路展开:切。火候上大约需要20分钟。从食养上讲,#主面团味甘性平;南瓜味甘性温,归脾、胃经,补中益气,甜软宜粥。

食材

步骤

  1. 将主面团中所有材料混合揉成光滑面团;
  2. 分一小团出来加上红曲粉揉均匀;
  3. 若嫌干可以湿湿手,揉到光滑的样子,盖保鲜膜待用;
  4. 主面团揉到位后切开是没有大气孔的;
  5. 先做鸭身,15克一份,做成一头圆一头尖状;
  6. 尖端作为尾部,压扁一点,用刮板压出三条痕,随后往上提翘起一点;
  7. 取5克面团揉圆作为鸭头,在嘴的位置压凹一点,随后蘸点水装上鸭身上;
  8. 取2克面团揉成椭圆作为鸭翅,压扁后用刮板压出三条痕,从中间一分为二切断;
  9. 蘸点水粘到鸭身上;
  10. 取1克红色面团,揉成椭圆,压扁,用刮板在中间压一条痕;
  11. 对折蘸点水粘到鸭头上嘴的位置;
  12. 用镊子夹着黑芝麻装上,一只鸭鸭就做完了,垫上油纸放入冰箱冷藏;
  13. 剩下的如法炮制,每做好一只都要放入冰箱,全部做好接着放入蒸锅里,醒发20分钟后,旺火煮开,转中文火蒸10分钟,焖3分钟开盖。
  14. ◆◆◆以下为成品展示◆◆◆
  15. 成品1
  16. 成品2
  17. 成品3
  18. 成品4
  19. 成品5
  20. 成品6

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

红糖紫薯全麦馒头难点:不开花、发硬皱皮、颜色不对、甜得发腻

难点一:为什么我做的一直不开花

「开花」的原理其实很简单:靠面团表面的裂纹 + 蒸汽的膨胀撑开。不开花说明这三个条件没满足。

怎么解决(六个条件同时做到):

① 面团表面要擀出裂纹——这是「花」的原始裂纹来源;

② 用刀在顶部划十字或斜切,45 度斜切比正切裂口大得多;

③ 层数不超过 4 层——层数太多会互相挤压反而不开;

④ 旺火蒸制——火力一定要大,蒸汽猛才能把裂纹撑开;

⑤ 水开才上锅,并且全程旺火;

⑥ 分好的剂子不能过度发酵——发过头就塌不开花了。

难点二:红糖馒头颜色发黑、发暗

原因:

① 红糖直接和面会被面团的碱性环境中和变灰;

② 红糖加多了;

③ 用了老抽/酱油提色。

怎么解决:红糖要先用温水或牛奶化开,静置 5 分钟再和面(温度不能超过 40 度,太高会烫死酵母)。想让颜色漂亮可以用开水化红糖,但要等它降温到温热再加酵母。红糖本身甜度不高,想更甜可以加到 100-120 克。

注意:红糖馒头必须用耐高糖酵母,普通酵母在高糖环境下会受抑制影响发酵。

难点三:加了红糖/全麦/紫薯之后面团太黏、没法揉

原因:红糖、全麦粉、紫薯泥都会增加吸水量。

怎么解决:面团的软硬标准是「柔软、略沾手」,红糖面团尤其不能追求揉光滑——稍微有点粘手才对。做法是呛面:边揉边分次揣入干面粉,预留 20 克根据实际状态调整。

预防:紫薯要先蒸熟压泥,并且要放凉到 35 度左右才能加酵母(温热的薯泥会直接烫死酵母,这是很多人发不起来的隐藏原因)。

难点四:馒头出锅后立刻塌陷

原因:

① 发过头了(体积涨到 3 倍以上还继续发酵);

② 排气不彻底;

③ 焖的时间不够。

怎么解决:

① 发酵到 2 倍大就够了,用手戳一个洞不回缩不塌陷就是发好了(回缩说明还要继续发);

② 面团要充分排气揉匀,内部蜂窝均匀才不会塌;

③ 蒸好后关火焖 2-3 分钟再开盖(有的做 5 分钟),突然开盖温差会让馒头

全文 1460 字,已展示 876 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App