素三鲜芹菜大蒸饺@素包→家庭小试
家常做「素三鲜芹菜大蒸饺@素包→家庭小试」,主角是面粉、热开水,再配上豆腐、干虾仁、十三香。操作上是典型的清蒸:煮、切、拌。入口劲道,清鲜本味。其中最要紧的一步大约需要0.5小时。从食养上讲,和面皮:味甘性平;面粉味甘性平。
食材
步骤
- 先和面,先加入煮开的水105克(加热水的目的是为了更劲道),随后慢慢加入约200克凉水和成面团(根据自家面粉吸水程度加凉水哦)
- 盖保鲜膜醒半个小时左右
- 接下来准备馅料,虾仁25克热水泡起来
- 芹菜不用摘叶,洗干净,控下水
- 切小碎
- 下入盆中加盐5克,拌均沙沙水份
- 我用的是大块老豆腐
- 230克豆腐切小粒
- 起锅烧油
- 下入豆腐粒,加入
- 5克十三香
- 炒制豆腐发黄,熄火待用
- 芹菜差不多沙水十分钟,已经出来水份了,用手抓去多余水份倒掉
- 我用的这个应该是整个的小海虾,里面带虾肉,挺好吃的
- 虾剁碎
- 盆中,下入碎虾,炒好的豆腐,接着加
- 5克十三香,7克香油,盐3克(根据自己口味调整咸甜哦)
- 拌均待用
- 这时面差不多醒半个小时了,按压起来很软和
- 分剂子,我为了方便包的比较大,剂子约40克一个
- 擀面皮,和包饺子皮厚度差不多
- 随意包你喜欢的形状,包了几个小的方便宝宝拿
- 这个够大,开蒸,旺火煮开,转中温火25分钟,焖3分钟起锅
- 有点透明
- 放一会更透明
- 非常鲜哦一会吃了四个
- 配豆浆也是爽歪歪
适合什么人吃
烹饪难点
面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌
小常识
发糕与馒头难点:不开花/发硬/粘模具/蒸塌
【难点】红糖发糕、南瓜发糕、大米发糕、玉米面发糕、馒头类——这是发酵面点里最容易出问题的两支。四个难点。
▍难点1:发糕蒸出来不开花/不开裂
原因:
①面糊太稀或太稠;
②糖放太多抢酵母活力;
③温度不对。
解决:
①糖要控制在面粉的 8-10%(发糕靠糖提供甜味,但糖多会让酵母活力下降、面糊发不起来);红糖发糕的红糖本身就有甜度,不要额外加白糖;
②面糊调到能缓缓倒下的稠度(像浓酸奶),太稀发不起来、太稠不开花;
③发酵要到位——28℃ 发酵 1 小时到 2 倍大,手指戳洞不回缩不塌;
④表面可以刷一层水(水淀粉更好),蒸的时候水汽足才裂得漂亮。
▍难点2:发糕发硬/口感粗糙
原因:
①糖和油比例失衡;
②面粉筋度太高;
③水粉比例不对。
解决:
①糖油用量参考:糖 8-10%、油 3-5%(发糕的油不能多,多了就成了油糕);
②中筋面粉即可,太高筋度会发硬;
③南瓜发糕用南瓜泥替代部分水分时,要相应减少水量(南瓜本身含水高);
④想要更松软可以加一点点泡打粉(1-2g),和酵母一起用更稳。
▍难点3:粘模具/粘手
原因:
①模具没刷油;
②面糊倒太满;
③出模不彻底。
解决:
①模具一定要刷油或垫油纸(发糕粘模具是最高频问题);
②面糊倒七分满(蒸的时候还要膨胀,倒满是蒸不开花的直接原因);
③上锅后在水汽足的环境蒸(锅里有水会产生蒸汽);
④出锅后稍等 3-5 分钟再脱模,太烫时脱模必粘。
▍难点4:蒸完塌
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App