下载悦食 App

自制虾球(附茄汁虾球做法)

这道「自制虾球(附茄汁虾球做法)」用料不复杂:虾仁、蛋清,再配上少量料酒。烹饪顺序按快炒来——切、搅、煮。入口鲜甜、弹牙,爽脆入味。按食养的说法,虾仁味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳、鲜甜弹牙,家常百搭;一个蛋清味甘性平。

食材

步骤

  1. 我用的是金钩虾,是海虾,可以换其他各种虾(青虾、草虾、对虾、基围虾、黑虎虾等等、能买到的都行),去头剥壳挑筋
  2. 留出一小部分切成小丁(左边),其余用刀剁成泥(右边)
  3. 装入大碗里,加一点盐、料酒、胡椒粉和一个蛋清,调料不用太多,否则会盖掉虾本身的鲜味,当然如果你是重口味的话就另当别论了,按口味加调料吧
  4. 顺时针搅吧搅吧,本来想拍搅拌的视频的,因为一手拿手机无法扶着碗,实际手速要很快很快,一直搅啊搅,我搅了大概一刻钟左右,手累酸了
  5. 搅完了开始摔,挖起虾泥用力摔,一手拍视频实在没法演示,意思意思看看,就是视频里这样摔,但是要高一点、力气也要大一点,希望你们都能明白
  6. 放冰箱冷藏一下也能增加虾丸的弹性的哈,锅里将水煮开后转文火,用手的虎口部位挤出虾泥,用勺子刮下来放锅里,手边放一小碗清水,每刮一次将勺子沾下清水,防止虾泥粘勺子上
  7. 全部挤到锅里后转旺火煮开,用勺子撇去浮沫
  8. 装碗,凉后冰箱冷藏保存,尽快吃完
  9. 茄汁虾球:锅里热油,倒蒜末煸炒出香味,倒两勺番茄酱炒匀,添入清水,加虾丸,煮开,淋适量水淀粉勾芡,旺火收汁起锅,图中黄色的是炒的蛋黄(虾泥中加的蛋清剩的蛋黄),不能浪费

适合什么人吃

不辣、用油较多、汤类、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

虾饼与虾滑类难点:不成形、粘锅、虾肉不弹、口感发柴

难点一:虾饼不成形、下锅就散。核心是虾肉必须「上劲」:

①用刀背在案板上反复摔打 2-3 分钟(这是传统做法,摔打能破坏虾肉的纤维结构、释放黏性蛋白,摔到虾肉发黏起胶);

②加淀粉和蛋液(淀粉锁水、蛋液黏合);

③手上蘸水或油再压成型(防粘);

④下锅前冷藏定型 15-20 分钟(让虾肉黏合得更紧)。判断标准:提起一片不会散、能完整拿起来。

难点二:虾饼粘锅、破。

①平底锅刷油并预热(刷足油);

②中小火煎(大火会焦底);

③下锅后不要立刻翻动,等表面凝固(约 1-2 分钟)再动;

④翻面用锅铲 + 铲子配合(虾饼软,单用铲子会破)。判断标准:两面金黄、边缘酥脆。

难点三:虾肉不弹、口感发柴。

①不要用绞肉机(绞出来的虾糜不细腻还有腥味);

②用刀背顺着一个方向刮下(这样能同时剔掉细刺,比刀切更完整);

③过筛一遍(去掉残渣筋膜,成品会非常细腻);

④摔打上劲(这是弹性的来源);

⑤加一点点淀粉(不要加太多,否则会发硬发涩)。判断标准:咬下去是 Q 弹的、有回弹的。

**难点四:虾滑(虾滑火锅料)不散、

全文 880 字,已展示 528 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App