下载悦食 App

手工鸡蛋面

手工鸡蛋面(做法3)

这道「手工鸡蛋面」用料不复杂:面粉、鸡蛋。烹饪顺序按水煮来——切、炖、煮。关键火候大约需要1分钟。按食养的说法,面粉味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 面胚做法:面粉500克纳盆,磕入4个鸡蛋,接着加入适量的食用碱水,揉成硬面团,随后擀成很薄的面皮,扑上生粉后折叠成数折,用快刀切成银丝状的细面,即成手工鸡蛋面,随后将面分成5份,分开摆入方形托盘内,并用湿纱布盖好待用
  2. 肥肠片的做法:猪大肠冲洗干净撕去肠油,下入盆中,加入适量盐和醋不停地揉搓,接着用清水冲洗干净 。随后下入沸水锅中略汆一下,盛出接着用盐和醋搓一遍,用清水冲冲洗干净,接着入沸水锅中焯至缩水后盛出,切成滚刀片。取干净砂锅一个,下入肥肠片,掺入鲜汤,加入生姜、大葱、八角、三奈、花椒和盐,用文火炖至软,即成。
  3. 最后的总体步骤 1、锅中掺清水煮开,先将绿豆芽装入漏勺内,入锅烫至断生后,捞起下入碗中垫底,放在沸水里大概10秒接着用筷子轻轻的扒开煮上1分钟就捞起放在碗中绿豆芽上。 2、将猪血片入锅烫熟后盛出,放在碗中面条上的一边,接着将肥肠片夹起放在面条上的另一边,随后舀上脆臊,下入酱油、味精,淋入特制红油,灌入适量鲜汤,撒上葱花即成。

适合什么人吃

偏辣、少油、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道

小常识

手工面与刀削面难点:面团硬、擀不开、煮后烂、不断条

难点一:面团太软、擀不开、煮出来烂

原因:加水太多。手擀面的水比明显低于普通面团。

怎么解决:高筋粉 500 克配水 250 克(即面粉的 50%),最多不超过 55%。有些配方用到鸡蛋液代替部分水——鸡蛋液和清水的替换比例约 10:7(110 克蛋液约等于 77 克水),这样面条更爽滑筋道。面团偏硬是正常的,硬才能擀薄、才不断。

判断面团状态的标准:用手指轻压,有弹性但不会立即回弹才是最佳。太软削不动也擀不开。

难点二:面团揉不光滑、擀的时候回缩

原因:揉得不够 + 没有醒面。

怎么解决:关键是「三揉三醒」——一揉筋面、二揉韧面、三揉光面。每次揉完都要密封醒 10 分钟以上。

更快的办法:第一次揉到没有明显面结就密封冷藏醒 15-20 分钟(这是醒面不是发酵),取出后再揉就很容易光滑了。

进阶做法(商用手法):第二次揉不用手揉,而是用擀面杖交叉按压擀成薄片——模拟压面机压面,能让面筋快速舒展,同时为后面的碱水做准备。

难点三:面条下锅就糊成一团、汤变浑

原因:

① 撒的面粉太多掉进汤里;

② 煮的时候不搅。

怎么解决:防粘首选玉米淀粉(比面粉好很多),面片两面撒足粉再折叠切;切完抖散多余的粉。尽量不要用面粉,下锅会浑汤。煮的时候水要宽、烧开后一抓一抓地放面条防止粘底,并用筷子顺着一个方向搅动。煮到浮起且内部白芯完全消失即可(约 3-5 分钟),中途可以点一次凉水。

难点四:面条表面有毛茬、裂纹、煮不透

原因:碱放得太早。盐为筋、碱为骨,碱放早了会让面筋紧绷,反复擀切煮之后面条就出现毛茬和裂纹,一点都不光滑。

怎么解决:碱要在最后一次揉面、面片擀薄之后才打进去(1 克碱兑 50 克水,均匀涂抹在面片上再卷起来反复擀制

全文 1275 字,已展示 765 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App