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【桂冠沙拉酱食谱——香蕉天妇罗】

【桂冠沙拉酱食谱——香蕉天妇罗】是道家常菜,核心用料是天妇罗面糊、鸡蛋,再配上泡打粉、香蕉、蘸料。做法以油炸为主:拌、切。天妇罗面糊味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 先来张合照,随后发现忘记放主角香蕉一起拍了
  2. 首先制作天妇罗面糊。 将筛好的全部低粉加入冰水中,翻拌均匀(吃粉很顺,很容易拌)。 最后加蛋液,翻拌均匀便可。一定要充分翻拌均匀,这时不用担心出筋。 以上步骤全部用手动打蛋器来完成。 制作好的面糊放一边待用。
  3. 混合高汤、味啉、酱油调成蘸料。
  4. 随后香蕉切成块状或者长条状待用,往锅里倒半锅油,点火加热加热至约140-150摄氏度°C,没有液体温度计的旁友们可以待油温上升后用面糊测试油温。 香蕉沾上面粉接着裹上面糊下锅炸,下锅后及时翻面避免一面焦黄一面不熟,炸至表面金黄后便可盛出晾凉。
  5. 最后挤上沙拉酱,和蘸料一起上桌

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材洗净/焯水后必须控干水分(有水不入味),调料现拌现吃(久置出水)

小常识

凉拌菜:焯水过凉与万能凉拌汁

凉拌菜寡淡出水,关键三件事。焯水要短:水里加一勺盐和几滴油保翠绿,绿叶菜10到20秒、西兰花豆芽30秒、木耳泡发后3到5分钟、莲藕1分钟;豇豆四季豆必须煮5分钟以上至变色变软(含皂苷血凝素,没熟透会中毒)。过冷水锁脆:捞出立刻投冰水或凉白开,瞬间停热保爽脆,叫过冷河。彻底沥干:拌前把水分挤干,带水拌五分钟盘底一汪汤味道被稀释。万能凉拌汁:生抽2勺、香醋1到2勺、蚝油1勺、糖半勺、盐一小撮、香油1勺,加蒜末辣椒油白芝麻;蒜末用热油泼激香;醋分两次放香气不挥发。荤凉菜少生抽多醋解腻。

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