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红枣冰糖雪梨甘蔗汁

「红枣冰糖雪梨甘蔗汁」以梨、节甘蔗为主料,再配上红枣。做法走的是炖煮的路子,依次切、炖、焖。关键火候大约需要1分钟。要点是先将甘蔗雪梨削皮冲洗干净,建议雪梨不要削皮可以去核,切粒。按食养的说法,红枣味甘性温,归脾、胃经,补中益气、养血安神,炖煮添暖;梨味甘性平。

食材

步骤

  1. 先将甘蔗雪梨削皮冲洗干净,建议雪梨不要削皮可以去核,切粒。
  2. 甘蔗红枣下入锅里,添添入清水,淹住甘蔗红枣便可。
  3. 用旺火炖开
  4. 加雪梨,冰糖,接着炖烧1分钟后接着焖1会雪梨熟烂。

适合什么人吃

不辣、少油、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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