东北人做滴韩式拌饭
东北人做滴韩式拌饭♥
东北人做滴韩式拌饭是道家常菜,核心用料是雪碧、喜甜就放,再配上韩国辣酱、番茄酱。做法以凉拌为主:煮、炒、煎。勺韩国辣酱味甘性平;勺雪碧味甘性平。
食材
展开其余 1 种食材
步骤
- 首先用清水煮(这些都要少煮一会盛出)菠菜盛出待用,接着将香菇片下入锅中盛出待用,豆芽。 最后煮五花肉卷,锅中下入少许料酒。盛出待用。
- 起锅烧油(喜欢吃香一点的看过来,不喜欢吃太香的这步可以省略) 下入五花肉卷和火腿肠放点耗油炒至熟透,巴楞起锅待用 锅中下入一点点橄榄油,炒西葫芦丝,放点盐,炒软,巴楞起锅待用 豆芽炒炒也行 香菇炒炒吧,能去除香菇的味道。 菠菜就不用炒了 全都做好了放一个盘子里待用。
- 大概就这样。
- 现在开始煎鸡蛋啦,一定用香油香油煎。
- 找个不锈钢盆,放大米饭,放菠菜,豆芽,西葫芦,火腿肠,香菇,,。。放一个两个鸡蛋。
- 最后下入辣酱后边看电视剧边吃吧
适合什么人吃
烹饪难点
要用隔夜冷饭(粒粒分明),大火快炒把饭炒散,调味最后放
小常识
炒饭难点:结团/粘/不散/不香
【难点】酱油炒饭、什锦炒饭、扬州炒饭、黄金炒饭、辣白菜炒饭这类炒饭,四个高频问题。
▍难点1:米饭结团/粘连
原因:
①用的是刚出锅的米饭(水分太高);
②一次倒太多;
③火不够。
解决:
①必须用隔夜冷饭(或把刚煮好的米饭摊开用风扇吹 20 分钟吹干水分)——水分少的饭才炒得散;实在没有隔夜饭,这也是唯一办法;
②一次下锅量不超过锅容积的 1/2,摊开平铺;
③全程中大火,锅要足够热;
④米饭本身结块时,用铲子沿锅底向上翻松(切忌横向搅,横向会压烂米粒)。
▍难点2:炒出来湿答答/出水
原因:
①饭太湿;
②配菜出水(尤其酸白菜、番茄、豆芽);
③锅没热。
解决:
①配料中水分大的要先单独炒干(酸白菜要挤干水、番茄要先炒出汁收干);
②隔夜饭表面如果还有水汽,下锅前用风扇吹一吹;
③锅要烧到冒烟再下油;
④下锅后不要立刻加水,很多人在炒饭时加一点水「防止干」,这会让饭更湿更结团——正确的做法是用少量油代替水。
▍难点3:蛋炒不散/蛋老
原因:油温不够(蛋液慢慢凝固就成碎块);或一次倒太多。
解决:
①油要多、油要热——油热了蛋液下锅才会瞬间膨胀蓬松成大块;
②七八分熟还有点湿润时就盛出,余温会继续把它做熟;
③分次炒,一次别超过 3-4 个蛋的量;
④下锅后用铲子快速划散不要翻炒压。
顺序:蛋先炒好盛出 → 再炒饭 →
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App