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奶油蘑菇烩饭

家常做「奶油蘑菇烩饭」,主角是白蘑菇、芦笋。操作上是典型的烩炒:切。做好后清甜、鲜嫩,浓淡适中。其中最要紧的一步大约需要10分钟。从食养上讲,芦笋味甘性寒,归肺、胃经,清润生津,鲜嫩清甜。

食材

步骤

  1. 各种蘑菇冲洗干净切成片or掰断。芦笋切断汆烫。起炒锅(黄油)下蘑菇煸炒,断生后加入淡奶油,滚开后转文火炖煮10分钟左右,加入芦笋。勾薄芡呈浓汤状态,加盐,胡椒粉调味

适合什么人吃

不辣、用油较多、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

蛋白打到硬性发泡(提起直立小尖角),翻拌别划圈消泡,出炉马上倒扣、凉透再脱模

小常识

奶油白酱与西式浓汤难点:结块、油水分离、酱稀挂不住面、奶酪不融化

难点一:白酱结块、有颗粒。这是「油面糊(roux)」最常见的问题,根因是牛奶一次倒太多、且没有充分搅拌。正确手法(三步):

①小火融化黄油,不要冒烟;

②倒入等量面粉小火炒到「面粉不再有生涩味」(约 1-2 分钟,这一步决定了酱的底味,也决定会不会苦);

③热牛奶必须分 4-6 次加入,每一次都要完全搅匀看不到粉块再加下一次。这是唯一能避免结块的方法,一次性倒入必然结疙瘩。

难点二:酱汁太稀、挂不住面。补救有三种:

①开小火继续煮(水分蒸发,酱自然变稠);

②加少量水淀粉勾芡;

③加芝士碎(马苏里拉或帕玛森都提供浓稠度)。判断标准:酱汁能挂在勺背上、缓慢滴落成稠线。

难点三:油水分离、酱发油。原因:

①黄油化太早(黄油和面粉分离了才加水);

②加了太多淡奶油;

③火太大。解决:必须等面粉炒到完全裹住黄油、看不到流动的油,再分次加液体。加淡奶油后转最小火,避免油析出。

难点四:芝士不融化、成蛋花状或结块。核心是温度和顺序:

①绝对不能大火滚煮(芝士遇沸水会收缩成蛋花状或结成块);

②关火后加芝士(利用余温慢慢融化);

③芝士要一片一片撕碎放,一次扔太多会粘锅;

④边加边搅,每加一片等它融完再加下一片。

难点五:意面和酱汁不挂、盘底有汤。这是意面的经典难点。三个手法:

①煮面时间比包装说明减 1 分钟(面还要在酱里继续煮);

②保留 100ml 煮面水(面汤里的淀粉是让酱挂面的关键,加一点就挂住了);

③面入酱后小火略煮 2 分钟并不断翻动,让酱汁包裹住每一根面。判断标准:**盛

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