下载悦食 App

芝士与猪排的销魂搭配

做一道「芝士与猪排的销魂搭配」,需要猪里脊、种拌沙拉的蔬菜,再配上芝士片、面包糠面粉、黑胡椒。做法沿油炸的思路展开:切、腌制、腌。其中最要紧的一步大约需要0.5小时。按食养的说法,#主料味甘性平;猪里脊味甘性平。

食材

步骤

  1. 猪里脊肉,买那种宽的通脊,大概400克就可以,鸡蛋两个,芝士片4片,一些做沙拉的蔬菜。
  2. 里脊切成口袋的样子,这样好装芝士片,也可以切个大薄片对折夹芝士片
  3. 切好的里脊拿盐和黑胡椒腌制半小时,也可以放点蚝油生抽之类的
  4. 趁腌肉的时候做个油醋汁,研磨黑胡椒适量、蜂蜜一勺、盐适量、芥末酱一勺、小半个柠檬捏汁、橄榄油三四勺
  5. 随后盖上盖子用力摇晃,摇出乳化便可
  6. 肉腌制好将两片芝士片塞进肉里
  7. 先裹上一层面粉
  8. 接着裹上蛋液
  9. 最后裹上面包糠压实
  10. 油烧7-8成热时下猪排炸,文火炸到金黄便可
  11. 炸好盛出可以放厨房纸上吸一下油,趁热切开
  12. 将蔬菜切好摆盘
  13. 沙拉浇上油醋汁就可以开吃啦
  14. 爆浆的感觉有木有很爽~

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

奶油浓汤与芝士类难点:油水分离、汤不浓、芝士不化、结块

难点一:奶油汤一加热就油水分离、表面浮油

原因:温度过高。淡奶油超过 70 度就会破乳,脂肪和水分彻底分离。

怎么解决:全程小火,加热到汤面冒小泡泡就转最小火,绝不能大火沸腾。判断方法:锅边微微冒泡、还没到大滚,就是对的温度。

已经分离的汤没法补救,只能重新做。

难点二:芝士不化、成蛋花状

原因:大火加热芝士,或者一次加太多。

怎么解决:关火后把芝士片一片片撕碎放进去,边放边搅拌——这样靠余温慢慢融化,绝不会成蛋花。芝士也可用淡奶油+牛奶+面粉自做白酱:热牛奶必须分 4-6 次加,每次完全搅匀再加下一次(一次性倒进去必然结疙瘩)。

补救:已经结成蛋花状无法救,只能重做。

难点三:汤不浓、味道寡淡

原因:没做「汤底」。

怎么解决:浓汤的浓度来源有两个——

① 用蔬菜或菌菇先干炒出水(释放鲜味物质);

② 加一点淀粉水调稠。白酱的经典做法是用黄油+面粉炒成油面酱,再分次加牛奶调稀,这样才有厚度。

另一个增味捷径:加一勺花生酱或芝麻酱增稠增香,或者加一勺鹰嘴豆泥。

难点四:南瓜奶油浓汤发苦、有怪味

原因:南瓜品种不对(老的太粉会发苦),或者把皮和籽一起打了。

怎么解决:选中等大小的贝贝南瓜或板栗南瓜,去皮去籽去瓤;蒸 15-20 分钟到软透再打泥;用淡奶油而不是牛奶打底,奶味更柔和不抢味。煮的时候用小火慢慢加热,不要大火。

难点五:芝士土豆球、芝士玉米这类「芝士挂不住」

原因:蔬菜自身没有油脂、吸附能力弱。

全文 1101 字,已展示 660 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App