超简单冬阴功火锅 重返泰国
这道「超简单冬阴功火锅 重返泰国」用料不复杂：香茅、虾，再配上柠檬、姜、小米辣。烹饪顺序按水煮来——切、炸、煮。口感酸辣，原味清鲜。按食养的说法，香茅味甘性平；半个柠檬味甘性平。
食材
展开其余 1 种食材
步骤
- 1.食材清洗装碗待用。
- 2.准备底汤 鸡腿切成块加姜下入沸水中煮一分钟，将浮沫和血水倒掉。重新加入适量水煮开后，熬制鸡汤。
- 3.炸虾 泰虾用油先虾一下，待虾身变红后起锅。这一步是为了炸出虾油更香。
- 4.熬制冬阴功汤底 鸡汤里加入冬阴功酱，香茅，小米辣，鱼露熬制五分钟，（加入南姜，柠檬味为佳，我没买到所以没加）。依自己的口味酌量增加冬阴功酱或者泰式酸辣酱。
- 5.加入部分难煮熟或者用于体味的食材 番茄可以增加汤的鲜味，加入汤底熬制，鱼丸和藕丁可以先行加入，煮三分钟。
- 5.下所有食材，起锅 摆放好泰虾、杏鲍菇、金针菇、花蛤、海带苗，加入椰子油（椰子油是替代的椰浆，味道一样很香），适量柠檬汁。香芹叶做装饰。 完成。可以一边煮一边吃。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
部队火锅与麻辣火锅难点：汤不浓、不入味、油腻、牛羊肉不熟
难点一：锅底不浓、寡淡 —— 炒料和一次「郫县豆瓣」是核心
原因：直接把所有料倒进锅里加水，汤自然寡淡。
解决：
① 郫县豆瓣酱必须先用油小火炒出红油（这是川菜火锅底料的灵魂所在，不炒就没有香味）；
② 干辣椒、花椒也要先用油小火炸出香味但不能炸糊（炸糊了整锅发苦）；
③ 炒料的顺序：豆瓣酱 → 姜蒜 → 香料（八角、桂皮、草果、山奈）→ 干辣椒花椒，每一层都要炒出香味再加下一层；
④ 加水后大火熬 20-30 分钟让香味充分释放。
难点二：吃了上火、嘴角起泡 —— 牛油锅底的油脂问题
原因：牛油底料油脂含量高，加上高辣度。
解决：
① 牛油可以用清油替代一部分（清油、菜油、猪油按比例混合是常见的做法，口感更清爽）；
② 蘸料里的香油（芝麻油）能缓解辣感（芝麻的油脂能包裹辣感，是原理性的解辣）；
③ 蘸料里加醋也能解辣（酸能中和辣味物质）；
④ 不要空腹吃、吃前先喝点东西垫底；
⑤ 吃完喝点凉的（酸奶、绿豆汤）比喝热水更舒服。
难点三：肉片涮不熟 / 涮老了发柴
原因与对策：
① 涮肉片必须大���滚时涮（水要保持大滚，这样热量够）；
② 涮 15-20 秒变色即捞——涮久了肉就老；
③ 肉片要薄（切得太厚受热不均）；
④ 上脑、里脊这类较嫩部位适合涮；
⑤ 涮之前肉不要长时间在桌上放着（室温会让肉提前变性变柴）。
难点一补充：毛肚、鸭肠、黄喉这类涮煮食材的正确方法
① 毛肚：七上八下（涮 7-8 秒捞出，反复）——这是为了脆嫩，涮久了就老；
② 鸭肠：同样七上八下；
③ 黄喉：烫 10-15 秒；
④ 这类食材涮好就要立刻吃，放久了会变软失去脆感。
难点四：锅底发苦、发黑
原因与对策：
① 干辣椒和花椒不能早放（会炒糊发黑，成品全是黑屑）；
② 炒料时油温不要太高，全程小火慢炒；
③ 如果锅底发苦，只能重做。
难点五：涮菜类不出味、煮烂了
原因：
① 蔬菜类（含水量高）涮煮时间不能长；
② 煮的顺序不对。
解决：
① 涮烫的顺序：先涮耐煮的根茎类和豆制品，最后涮叶菜和肉类；
② 绿叶菜 10-20 秒、薄肉片几秒变色即捞；
③ **豆制