冬日懒人白菜煲
家常做「冬日懒人白菜煲」，主角是白菜、小碟猪肉丁，再配上八角、小葱、生姜。操作上是典型的煲汤：切、冷冻、炒。其中最要紧的一步大约需要5分钟。八角味甘性平；葱味甘性平。
食材
步骤
- 两人份用一个大娃娃菜便可，小娃娃菜可以用三个。将娃娃菜清洗干净，控干水分水分。
- 将虫草菇清洗干净待用，虫草菇不是必须要放的，今天家里有就顺便用了。ヾﾉ≧∀≦)o
- 生姜去皮切成细丝或切成片，小葱切成葱花，准备好一个八角。呃，原谅我的渣刀工。T﹏T
- 猪肉不用太多，主要起提香作用，这道菜的主角是白菜，将肉切成小块，肉片，肉丝皆可。肉在冰箱里稍微冷冻一下会更好切，接着次原谅我的渣刀工。
- 选取烧大点的砂锅，加入油，锅烧热后下入葱姜煸出香味。
- 下入肉丁，此时可加少量盐，随后继续煸炒。
- 待肉丁变白后，下入少量热水，防止干锅。
- 白菜手撕成小片，下入锅中，加入少量热水，加盐并下入八角，盖上锅盖闷煮5分钟。
- 加入虫草菇，没有可以不放，不放的话白菜会更青翠。
- 盖上锅盖闷煮片刻，掌握不好火候和时间可以掀开锅盖看看，此时也可以趁机尝尝咸淡，嘿嘿。最后停火，撒上葱花，盖上盖子闷一小会儿便可享用！ヾﾉ≧∀≦)o
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
茄子煲与酱香茄子难点：吸油、不入味、太烂、蒜末发苦
难点一：茄子软趴趴吸饱了油，吃两口就腻
原因：茄子是多孔海绵结构，直接下锅会像海绵一样把油吸进去，油放再多也没用。
怎么解决（三种有效方法，按省油程度递增）：
1. 盐腌脱水法（最经典）：茄子切均匀厚度的条或滚刀块（厚薄要均匀，不然有的熟了有的还硬），撒 1 小勺盐抓匀腌制 10 分钟，会出水变软；然后用清水冲掉盐分、攥干水分（别太干，留点湿润度）。
2. 微波炉预处理（最省油）：茄子切块撒薄淀粉防粘（放盘子里不重叠），高火叮 3-5 分钟（中途翻面一次），拿出来已经软趴趴。加盐挤干这一步能把涩味去掉，再微波吸油力骤降。
3. 蒸茄子（最健康）：茄子上锅蒸 10 分钟（筷子能轻松戳穿就是熟了），稍微放凉后用手撕成条（手撕比刀切更入味），完全不吸油。
难点二：酱汁浮在表面，渗不进茄子肉里 —— 咬下去还是硬邦邦
原因：茄子没软化到位，或者炖的时间不够。
怎么解决：
① 上面三种预处理任选一种，让茄子先软化；
② 焖煮时盖上盖子小火焖 8-20 分钟（这是入味的灵魂，大火易糊锅底）；
③ 焖煮过程中中途翻一次面，让每一块都接触酱汁；
④ 砂锅比铁锅更好——砂锅的保温性和聚温性让酱汁更容易渗入。
判断标准：筷子一夹就断、绵软如凝脂才是到位。
难点三：茄子发黑、颜色不好看
原因：切开后氧化。
怎么解决：
① 切好的茄子立刻泡进淡盐水（这是防变黑最关键的一步）；
② 要现切现处理，放置越久越黑；
③ 泡盐水还有另一个作用：减少吸油。
难点四：蒜末发苦、蒜香出不来
原因：
① 蒜末下锅太早，在长时间焖煮中被煮糊；
② 油温太高。
怎么解决：蒜末分两次放——
① 先放一部分蒜末（姜末、泡椒酱）在热油里煸香，作为底料；
② 炖煮即将完成前 1 分钟再撒新鲜蒜末增香（这是蚝油茄子煲的关键动作，蒜末只需焖 1