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冬瓜薏米汤

冬瓜薏米汤(做法1)

家常做「冬瓜薏米汤」,主角是冬瓜、薏米。操作上是典型的水煮:切、浸泡、搅、煮。入口鲜香、不腻,温润不腻。火候上大约需要3小时。

食材

步骤

  1. 冬瓜冲洗干净,去皮、切条,不要切太细噢,要不然煮软以后很容易断掉的o>_<o
  2. 薏米冲洗干净,添入清水添盐煮熟,(先将薏米浸泡3小时左右)
  3. 薏米快要煮熟时,加入冬瓜条共煮,接着加入生抽、盐,搅拌 o( =•ω•= )m 搅拌的时候不要用铲子,要用筷子,要不然冬瓜条容易烂掉o>_<o
  4. 煮至冬瓜烂熟以后,尝尝汤的味道,如果咸淡合适,就可以食用啦(>^ω^<)

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放

小常识

粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)

熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。

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