下载悦食 App

艾叶双色迷你玛德琳

「艾叶双色迷你玛德琳」的主料就是鸡蛋、牛奶,再配上泡打粉、香草精、艾叶泥。过程属于烘烤,主要动作是搅、拌、冷藏。火候上大约需要1小时。鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养;低筋面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 将细砂糖加入装鸡蛋的搅拌碗中,用打蛋器充分搅拌。
  2. 加入牛奶和香草精翻拌均匀。
  3. 将低筋面粉、泡打粉一起过筛后加入蛋糊中。充分搅拌,直到呈现泥状。
  4. 加入溶化的黄油翻拌均匀。直到呈现光滑的泥状。
  5. 分一半面糊到另一个搅拌碗中,加入艾叶泥翻拌均匀。
  6. 两碗面糊都盖上一层保鲜膜,下入冰箱冷藏1小时。
  7. 将冷藏好的面糊拿出装入裱花袋中,挤入模具。
  8. 下入预热好的烤箱,180度烘烤15分钟左右。出炉后趁热脱模,放在冷却网上冷却。

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App