下载悦食 App

冷吃兔

冷吃兔(做法16)

「冷吃兔」的主料就是兔肉、老抽,再配上干辣椒、克花椒、料酒。过程属于快炒,主要动作是腌制。其中最要紧的一步大约需要1小时。关键一步是辣椒 剪碎 (辣椒最好泡水随后接着剪碎 要不然下锅会黑黑的 不好看)。葱味甘性平;蒜味甘性平。

食材

展开其余 5 种食材

步骤

  1. 兔子洗干净 放姜蒜
  2. 放了姜蒜 大葱 桂皮 香叶 八角 陈皮 山奈
  3. 放白糖
  4. 放料酒 老抽 随后就是搅拌搅拌搅拌 !!!! 也可以放一点玉米淀粉 没有也可以不放 !!! 腌制一小时
  5. 辣椒 剪碎 (辣椒最好泡水随后接着剪碎 要不然下锅会黑黑的 不好看)
  6. 青花椒 准备好
  7. 冷锅放油 放小葱 弄葱油
  8. 小葱金黄 盛出 扔了 。。
  9. 放兔子进去煸炒 炒 炒 炒
  10. 兔子会有很多水 多炒炒 等汤跟油有点浑浊了 就将里面的陈皮啊 桂皮啊 葱葱啊之内的夹出来甩了
  11. 放辣椒 煸出香味
  12. 放花椒 煸出香味
  13. 洒芝麻 放盐 放白胡椒
  14. 起锅 ~~~

适合什么人吃

偏辣、用油较多、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App