芝士焗饭
芝士焗饭(做法22)
芝士焗饭是道家常菜,核心用料是米饭、马苏里拉奶酪,再配上小半个洋葱、小土豆、培根。做法以快炒为主:炒、烤。前后大约需要15分钟。从食养上讲,葱味甘性平;碗米饭味甘性平。
食材
步骤
- 先将培根和香肠下锅煸出香味装出,随后下入葱白跟洋葱煸出香味,接着将炒好的肉以及土豆番茄下锅,加点水将所有食材炒至熟透,适量的增加盐、胡椒提味。
- 将熟的白米饭均匀铺到玻璃碗中,接着加入刚刚炒好的菜,有点汤汁更好!
- 接着将马苏里拉芝士铺到碗中,喜欢芝士的可以多加一点
- 烤箱预热好之后,180度15分钟左右
- 可以拉丝的芝士焗饭就好啦!下次接着试试咖喱芝士焗饭吧……
适合什么人吃
烹饪难点
芝士要趁热铺(才拉丝),焗到表面金黄
小常识
芝士焗类难点:拉不出丝、不上色、芝士结块、底层湿软
难点一:芝士拉不出丝、结成块。核心是温度和顺序:
①绝对不能大火滚煮(芝士遇沸水会收缩成蛋花状或结块);
②关火后加芝士(利用余温慢慢融化);
③芝士要切丝或刨丝(整片不融,切丝才能均匀分散);
④分次少量加入(一次扔太多会粘锅),边加边搅,每加一次等它融完再加下一次;
⑤马苏里拉和帕玛森混合(马苏里拉提供拉丝、帕玛森提供风味)。判断标准:能拉出长长的丝、质地均匀。
难点二:表面不上色、不好看。
①最后 2-3 分钟开上火/ grill 模式(这是上色的关键,普通温度上不了色);
②表面可以刷一层番茄酱或蛋液(增加上色效果);
③芝士要铺得均匀(厚薄不一会导致有的焦有的不融);
④如果用马苏里拉,可以在表面撒一点点芝士粉(更容易上色)。
难点三:底层湿软、不好吃。这是焗类最大的问题——芝士本身有油脂,会往下渗,导致底部的土豆泥/米饭变成湿软的一坨。
①底部的食材要先处理好(土豆泥要先炒到干、饭要粒粒分明);
②焗之前可以先烤一下底部(让水分先收掉);
③容器要选深的(避免汁液溢出);
④焗的时间不要过长(10-15 分钟足够)。
难点四:土豆泥不绵密。①土豆要用「蒸」不要用「水煮」(水煮会让土豆吸水太多变烂,蒸出来才是绵密不
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App