黄油炒饭(参照深夜食堂的黄油拌饭)
「黄油炒饭(参照深夜食堂的黄油拌饭)」以米饭、鸡蛋为主料,再配上小勺子料酒。做法走的是凉拌的路子,依次炒、切、煮。成菜嫩滑,清鲜爽利。从食养上讲,适量米饭味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。
食材
步骤
- (将你要吃多少饭装好,家里有平底锅最好用平底锅,没有的话就烘干时候用小点的火,不然会沾锅。)【烘干那会什么都不用加】将饭倒在平底锅上,摊开中温火烘干,程度是:烘干到剩一点点水份,为了让它吃起来像隔夜饭的口感。(因为我做的时候家里没有隔夜饭)
- 烘干好之后将饭装起来,随后放黄油下锅,放平时炒饭时候的油量就好,下烘干好的米饭,因为烘干的原因,米饭会很快将黄油吸收,接着放一点点盐,不用放酱油(不知道为什么觉得炒饭放盐比酱油更好吃唉)拌均匀将饭装好在碟子的里面 放一半的位置
- 随后我们来做鸡蛋卷,【好像一人一天不运动只能吃一个鸡蛋,不过我很随意的。】将鸡蛋打碗里,里面加点料酒一小勺接着加点儿水,水一点点,充分拌匀,这样煎出来的鸡蛋会很嫩滑,口感新鲜不会老。锅热好放油,鸡蛋分两次倒,量多就三次,倒下去,让整个锅一圈都是一片蛋液,随后差不多就用铲将它卷起来卷到尽头,随后倒第二遍蛋液,也是整个锅都是,差不多就从刚刚卷好的那一头接着卷到另一头,这样蛋卷就好了,可以拿出来切成一卷卷了,切好放在米饭的旁边。
- 随后我们来做酱:将西红柿切成小丁,为了做酱时候更好地融合压的时候一下就烂,对了,这里也放黄油,(我不放花生油因为前面的米饭放了黄油,如果放花生油做西红柿酱拌着米饭吃起来会减弱黄油的味道。)融化后将切好的西红柿下锅煮出汁,如果汁不多可以适量地加点水,煮开了就可以将西红柿用铲压烂,加一点点盐跟糖,煮到浓稠便可。随后将西红柿汁倒在鸡蛋卷上面或者米饭上面,黄油炒饭就完成了,有点像咖喱的感觉!
适合什么人吃
烹饪难点
要用隔夜冷饭(粒粒分明),大火快炒把饭炒散,调味最后放
小常识
炒饭难点:结团/粘/不散/不香
【难点】酱油炒饭、什锦炒饭、扬州炒饭、黄金炒饭、辣白菜炒饭这类炒饭,四个高频问题。
▍难点1:米饭结团/粘连
原因:
①用的是刚出锅的米饭(水分太高);
②一次倒太多;
③火不够。
解决:
①必须用隔夜冷饭(或把刚煮好的米饭摊开用风扇吹 20 分钟吹干水分)——水分少的饭才炒得散;实在没有隔夜饭,这也是唯一办法;
②一次下锅量不超过锅容积的 1/2,摊开平铺;
③全程中大火,锅要足够热;
④米饭本身结块时,用铲子沿锅底向上翻松(切忌横向搅,横向会压烂米粒)。
▍难点2:炒出来湿答答/出水
原因:
①饭太湿;
②配菜出水(尤其酸白菜、番茄、豆芽);
③锅没热。
解决:
①配料中水分大的要先单独炒干(酸白菜要挤干水、番茄要先炒出汁收干);
②隔夜饭表面如果还有水汽,下锅前用风扇吹一吹;
③锅要烧到冒烟再下油;
④下锅后不要立刻加水,很多人在炒饭时加一点水「防止干」,这会让饭更湿更结团——正确的做法是用少量油代替水。
▍难点3:蛋炒不散/蛋老
原因:油温不够(蛋液慢慢凝固就成碎块);或一次倒太多。
解决:
①油要多、油要热——油热了蛋液下锅才会瞬间膨胀蓬松成大块;
②七八分熟还有点湿润时就盛出,余温会继续把它做熟;
③分次炒,一次别超过 3-4 个蛋的量;
④下锅后用铲子快速划散不要翻炒压。
顺序:蛋先炒好盛出 → 再炒饭 →
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